Bảo vệ sức khỏe của bạn - Trẻ mãi với thời gian

Thực đơn cho bé 7 tháng của Viện Dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện

20/11/2017

6 Tháng đầu đời, bé cần được bú sữa mẹ hoàn toàn. Tuy nhiên, khi bé sang tháng thứ 7 và nhu cầu dinh dưỡng tăng cao, mẹ cần phải có một thực đơn cho bé đầy đủ dinh dưỡng và khoa học nhất. Hãy tham khảo ngay thực đơn cho bé 7 tháng của Viện Dinh dưỡng giúp bé phát triển toàn diện dưới đây nhé.

Bé 7 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?

Bé 7 tháng tuổi có thể ăn dặm với thực đơn gồm: rau, củ, thịt, trứng, cá,… nấu chín và xoay nhuyễn. Mẹ có thể cho bé ăn 2 – 3 lần/ngày với một lượng vừa đủ theo công thức được chia sẻ của các chuyên gia của Viện Dinh Dưỡng dưới đây nhé:

Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi của Viện Dinh Dưỡng

Thực đơn cho bé 7 tháng tuổi của Viện Dinh dưỡng

Mẹ lưu ý:

- Từ 19h đến sáng hôm sau nên cho trẻ bú mẹ vào những lúc trẻ có nhu cầu hoặc mẹ có thể cho ăn thêm 1-2 bữa sữa ngoài.

- Nước cam 50-100g: 1 quả + 1 thìa cà phê đường + 50 ml nước lọc.

- 5g dầu mỡ = 1 thìa cà phê, 10g thịt (cá, tôm) = 1 thìa cà phê.

>>> Học lỏm: Bà xã Lý Hải cách chăm bé lười ăn dặm phải làm thế nào

Lượng thực phẩm trong một bát bột của trẻ 7- 12 tháng bao nhiêu là vừa đủ?

- Bột gạo: 20g (4 thìa cà phê).

- Thịt (cá, tôm): 2 -3 thìa (20 – 30g) hoặc lòng đỏ trứng gà

- Dầu (mỡ): 5ml

- Rau xanh: 2 thìa (20g).

- Trong các chế độ ăn hàng ngày của trẻ, thịt, cá không nên quá mức vì nó có thể gây ảnh hưởng đến thận và có thể gây đến chức năng gan của bé. 

>>> Xem ngay: Bé lười ăn dặm đã có BoniKiddy

 
thực đơn cho bé 7 tháng của viện dinh dưỡng
Bột tôm cà rốt cho bé 7 tháng tuổi

Trên đây là những kiến thức về thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng. Hy vọng các bà mẹ sẽ có 1 thực đơn ăn dặm cho bé đầy đủ chất dinh dưỡng để cho bé luôn khỏe mạnh và thông minh sau khi tham khảo bài viết này. Chúc các mẹ thành công.

>>> Xem ngay: Cách luyện ăn tốt cho bé khi trẻ lười ăn dặm không phải ai cũng biết.


 
Botania.net
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Họ và tên *
Số điện thoại *
Bệnh cần hỏi *
Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: [email protected]
Ý kiến của bạn (0)

    Các tin khác

    Chứng nhận

    Cúp giải thưởng
    Cúp giải thưởng
    Cúp giải thưởng
    Cúp giải thưởng
    BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
    BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
    Chuyên gia tư vấn
    GS. TS Phạm Hưng Củng

    GS. TS Phạm Hưng Củng

    Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: [email protected]

    Video Bác sỹ tư vấn

    Video Người thật việc thật

    Khuyen mai
    tu van
    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN Hotline: 1800 1044

    Trang chủ

    Đăng ký tư vấn miễn phí

    Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
    Đăng ký thành công
    Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
    Dược sĩ tư vấn : 1800 1044