Hiện nay, những nhà dược liệu học vẫn tiếp tục nghiên cứu, bảo tồn những kinh nghiệm quý báu cổ xưa về các loại thảo dược, đồng thời phát hiện thêm nhiều loại thảo dược mới, góp phần chăm sóc tốt hơn cho hệ tim mạch.
Xơ vữa đông mạch nên ăn gì - Bài thuốc đơn giản làm thông mạch máu
1. Atiso - thuốc nam trị xơ vữa đông mạch
Atiso có thể giúp tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu. Làm hạn chế sự xơ vữa đông mạch, giảm mỡ máu.
Bông Atiso giúp làm giảm mỡ máu, hạ huyết áp và hỗ trợ điều trị xơ vữa đông mạch rất hiệu quả
Bạn có thể sử dụng atiso trực tiếp bằng cách:
- Đồ uống: chế biến hoa atiso thành siro dùng cho mùa hè và mùa đông (uống khoảng 2 cốc/ngày/người).
- Trà atiso: uống 2 lần/ngày (không nên uống quá nhiều, người huyết áp cao uống theo chỉ dẫn của bác sỹ).
- Các món ăn: hoa atiso nấu canh giò heo, thịt bò, giò sống…
Hoặc có thể sử dụng chiết xuất từ lá atiso. Chiết xuất atiso thường được bào chế dưới dạng viên nang, viên nén và cồn thuốc.
Tuy nhiên, liều lượng sử dụng chiết xuất atiso phụ thuộc vào dạng bào chế và theo chỉ định của bác sỹ.
2. Nghệ - bài thuốc đơn giản làm thông mạch máu
Nghệ có khả năng hỗ trợ điều trị các chứng rối loạn bao gồm cả xơ vữa động mạch. Hoạt chất chống ô-xi hóa curcumin trong thành phần của nghệ giúp cải thiện tình hình mạch máu, điều hòa quá trình lưu thông máu và phòng ngừa xơ vữa động mạch.
Nghệ giúp điều hòa khí huyết, lưu thông máu rất tốt
Cách dùng nghệ để hỗ trợ điều trị xơ vữa đông mạch:
Có thể sử dụng trực tiếp hoặc chế biến thức ăn. Một cách khác là xay nhuyễn nghệ tươi và sử dụng hàng ngày. Hoặc đơn giản hơn có thể sử dụng tinh bột nghệ để hỗ trợ điều trị.
3. Dứa giúp hỗ trợ điều trị bệnh xơ vữa mạch máu
Enzyme bromelain trong dứa có thể ngăn chặn quá trình đông máu, thậm chí có công dụng giảm ứng viêm và làm lành những tổn thương tại động mạch.
Dứa giúp hạ mỡ máu rất hiệu quả
Nhờ đặc tính hòa tan các chất béo hỗ trợ ngăn chặn tích tụ lâu dài nên đây có thể được xem là một tác dụng tuyệt vời khác nữa giúp hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu cao cực hiệu quả.
Cách dùng dứa trong hỗ trợ điều trị xơ vữa đông mạch: ăn trực tiếp.
>>> Bạn nên xem ngay: Cách hỗ trợ điều trị xơ vữa đông mạch khỏi 100%
4. Gừng - bài sản phẩm hỗ trợ điều trị xơ vữa đông mạch cảnh
Gừng là một trong những gia vị bếp có nhiều tác dụng nhất hỗ trợ điều trị xơ vữa động mạch với công dụng giảm hàm lượng cholesterol, hạ huyết áp đồng thời ngăn chặn xơ vữa động mạch.
Cách sử dụng gừng: dùng trực tiếp hoặc nấu nước uống hàng ngày.
Gừng giúp đánh tan mỡ máu rất hiệu quả5. Đu đủ
Trong trái đu đủ có hoạt chất Enzyme papain đây là một loại enzyme khác hỗ trợ phòng ngừa xơ vữa động mạch. Nó gây ức chế quá trình tăng trưởng của tế bào ung thư - một trong những nguyên nhân gây bệnh.
Cách sử dụng đu đủ trong hỗ trợ điều trị bệnh xơ vữa đông mạch: ăn trực tiếp
Đu đủ giúp ức chế sự tăng trưởng của tế bào ung thư
6. Men gạo đỏ (gạo lứt lên men) - bài sản phẩm hỗ trợ điều trị xơ vữa đông mạch vành
Men gạo đỏ là một sản phẩm được làm bằng cách lên men gạo lứt với nấm men. Nó thường được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc.
Các nghiên cứu cho thấy nó có thể làm giảm đáng kể mức cholesterol của bạn. Lý do khiến men gạo đỏ có tác dụng giảm cholesterol là do nó có chứa chất monacolin K, chất này có tác dụng tương tự với lovastatin, một loại thuốc nhóm statin thường dùng để giảm cholesterol.
Men gạo lứt giúp hỗ trợ điều trị xơ vữa đông mạch cực kì hiệu quả
Cách dùng men gạo đỏ: Lên men gạo đỏ giống như lên men gạo trắng. Sau đó người bệnh nên sử dụng : 1.2 gram - 2.4 gram men gạo đỏ mỗi ngày.
7. Tỏi
Chất allicin có trong hành và tỏi giúp hạ lượng cholesterol có hại trong cơ thể. Đây cũng là một loại chất kháng sinh tự nhiên rất tốt chống lại vi khuẩn và vi rút gây ảnh hưởng tới thành mạch máu.
Tỏi giúp tăng sức bền của thành mạch
Một nghiên cứu được công bố năm 2012 cho thấy sử dụng chiết xuất tỏi kết hợp với coenzyme Q10 có thể làm chậm tiến trình xơ vữa động mạch.
Cách dùng tỏi: Người bệnh có thể ăn sống, nấu chín.
8. Quả sơn tra (quả táo gai)
Sơn tra hay còn gọi là táo gai giúp hỗ trợ điều trị bệnh xơ vữa động mạch rất tốt. Sơn tra giúp giảm mỡ máu và ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch.
Cách dùng: Người bệnh có thể sử dụng táo gai bằng cách ăn trực tiếp hoặc làm táo gai khô để ăn nhẹ, pha trà hoặc làm mứt, ngâm rượu.
Quả táo gai giúp ngăn ngừa bệnh xơ vữa đông mạch9. Dong riềng đỏ
Dong riềng đỏ được coi là “thần dược” cho người mắc bệnh tim mạch. Dùng trong dân gian từ xa xưa để hỗ trợ điều trị các chứng tức ngực, khó thở do tim. Các nghiên cứu mới đây còn cho thấy tác dụng hạ huyết áp, chống xơ vữa động mạch.
Cách dùng: Củ dong riềng đỏ có thể được luộc ăn, thái lát sấy khô dùng dần hoặc làm miến.
Rong riềng đỏ là loại cây dân gian giúp hạ huyết áp cực hiệu quả10. Hạt dẻ ngựa - bài sản phẩm hỗ trợ điều trị xơ vữa đông mạch chi dưới
Chiết xuất từ hạt dẻ ngựa có tác dụng tốt với một số vấn đề về tuần hoàn, giúp máu lưu thông tốt hơn, hạn chế huyết áp tăng cao và cực kì tốt trong việc hỗ trợ điều trị bệnh suy giãn tĩnh mạch mạn tính.
Cách dùng hạt dẻ ngựa: có thể rang, nấu xôi ăn hàng ngày.
Hạt dẻ ngựa thường được dân gian ví là khắc tinh của bệnh suy giãn tĩnh mạch11. Quế
Quế là loại thảo dược thơm ngon, được dùng từ lâu đời, giúp làm ấm cơ thể và lưu thông mạch máu., hạn chế tối đa bệnh xơ vữa đông mạch.
Ngày nay, khoa học đã chứng minh quế có tác dụng cải thiện tuần hoàn, giảm đường huyết trên bệnh nhân đái tháo đường type 2 và giảm cholesterol máu.
Cách dùng quế để hỗ trợ điều trị xơ vữa đông mạch: ăn trực tiếp, pha nước uống mỗi ngày hoặc sử dụng để nấu ăn.
Quế lưu thông mạch máu rất tốt12. Quả việt quất
Việt quất đen được sử dụng từ thời Trung Cổ. Tuy nhiên, những năm gần đây quả việt quất mới được sử dụng phổ biến tại Việt Nam.
Trái việt quất và chiết xuất của nó được sử dụng rộng rãi để hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch.
Cách dùng: người bệnh có thể ăn trực tiếp hoặc xay sinh tố.
Việt quất được biết đến là vị thuốc rất tốt cho tim mạch13. Nho và rượu vang nho
Nho và rượu vang nho có thể giúp bảo vệ mạch máu, giảm cholesterol có hại và ngăn ngừa đông máu.
Cách sử dụng nho trong hỗ trợ điều trị mỡ máu, giảm xơ vữa đông mạch: nên ăn/uống trực tiếp
Nho - rượu nho giúp tăng sức bền của thành mạch14. Hồng đài (bông atiso)
Hồng đài có tác dụng kiểm soát huyết áp, mức cholesterol máu giúp để ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Cách sử dụng hồng đài: ngâm nước uống.
Hồng đài giảm mỡ máu rất tốt15. Trà xanh
Trà xanh là một thức uống từ xa xưa và loại thảo dược này được nhiều nghiên cứu chứng minh tác dụng ngăn ngừa chứng xơ vữa đông mạch.
Cách sử dụng: pha nước uống thay nước lọc mỗi ngày. Nên sử dụng lá trà tươi.
Uống trà xanh mỗi ngày để ngăn ngừa xơ vữa đông mạchBotania.net
_thumb_820x600.gif)
