Mẹo ru con ngủ lăn quay trong vòng 1 nốt nhạc nhanh nhất, Mẹ nhàn tênh
18/09/2017
Những năm tháng đầu đời, công việc duy nhất của trẻ sơ sinh chỉ là bú sữa mẹ và ngủ. Vì thế, giấc ngủ cực kì quan trọng đối với sức khỏe của trẻ. Nghiên cứu cho thấy, trẻ sơ sinh được ngủ đủ giấc góp phần rất lớn trong việc hình thành trí thông minh khi trưởng thành hoặc phát triển chiều cao và cân nặng một cách ổn định hơn.
Tuy nhiên, trẻ sơ sinh có lúc dễ ngủ nhưng cũng cực khó đi vào giấc ngủ nếu bé không được xoa dịu một cách vừa lòng hoặc cảm giác khó chịu ở đâu đó. Vì thế, ru con ngủ trở thành nỗi ám ảnh của nhiều bà mẹ.
Đừng lo, nếu con cứ quấy khóc mà không chịu ngủ thì hãy nhẹ nhàng đặt bé nằm trên giường và thực hiện các cách ru con ngủ nhanh nhất này nhé.
Bé quấy khóc không chịu ngủ - nỗi ám ảnh của các bà mẹ
Theo chia sẻ của nhiều mẹ bỉm sữa và thực tế cho thấy, khi thấy con có biểu hiện quấy khóc và buồn ngủ, nhiều mẹ thường ru con ngủ bằng cách vừa bế con vừa đi đi lại lại, đung đưa để con dễ đi vào giấc ngủ.
Tuy nhiên, phương pháp này không khả thi mà chỉ khiến ảnh hưởng tới giấc ngủ của con hơn. Thậm chí, trong trường hợp cho con nằm võng và đung đưa lên cao còn có tác động cực nguy hiểm đến não bộ của trẻ.
Vì thế, để dễ dàng đưa con vào giấc ngủ, mẹ nên đặt con nằm vào nôi và thực hiện các động tác nhẹ nhàng, đảm bảo bé sẽ ngủ ngon tức thì.
Cùng thực hiện các mẹo ru con ngủ dưới đây mẹ nhé:
Cách ru để trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc
Bước 1: Massage mặt cho trẻ
Nhẹ nhàng dùng ngón tay cái để xoa xoa quanh vùng mắt, đi xuống mũi, đến 2 bên má, tai, môi trên, môi dưới. Tất cả các bước này đều được thực hiện theo vòng tròn xoáy hướng thuận chiều kim đồng hồ.
Thực hiện các bước tương tự như ở quanh hàm và sau tai của bé.
Massage quanh hàm và sau tai giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ.
Bước 2: Massage ngực cho trẻ
Dùng hai ngón trỏ đặt vào phần giữa ngực bé, rồi di chuyển tay nhẹ nhàng xuống phía dưới theo hình vòng cung. Bước này nên được thực hiện 2 - 3 lần, massage nhẹ nhàng.
Khi vuốt ngực không nên chạm vào ti của bé
Bước 3: Massage chân cho trẻ
- Cách 1: Đặt bàn chân của bé trong lòng một bàn tay mẹ và dùng ngón cái tay bên kia nhẹ nhàng ấn và vẽ một đường lượn sóng dọc từ ngón chân đến gót chân của bé.
- Cách 2: Dùng tay xoa và bấm gan bàn chân bé theo hình xoáy ốc và hướng ngược kim đồng hồ.
Nắn phần cổ và ống chân cho bé một cách nhẹ nhàng
Bước 4: Massage tay cho trẻ
- Dùng hai tay mẹ nắn và massage nhẹ nhàng tay của con từ bả vai cho đến từng ngón tay. Lặp lại các bước tương tự như bên tay kia.
Massage nhẹ nhàng ngón và lòng bàn tay sẽ giúp trẻ cảm giác dễ chịu hơn rất nhiều
Hay cách ru bé ngủ bằng giấy ăn của ông bố người Australia sau nhé:
Ngoài ra, để ru con ngủ một cách hiệu quả, mẹ nên chú ý đến không gian trong phòng và các yếu tố khác như cách đóng bỉm cho con, mặc quần áo thoáng mát cho con...
_thumb_820x600.gif)
