Bảo vệ sức khỏe của bạn - Trẻ mãi với thời gian

Lịch ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi và thực đơn do Viện Dinh Dưỡng gợi ý

20/11/2017

Lịch ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi là vấn đề được khá nhiều mẹ quan tâm bởi đây là giai đoạn phát triển quan trọng trong quá trình ăn dặm đầu đời của bé. Hãy cùng tham khảo ngay thực đơn ăn dặm cho bé do Viện Dinh Dưỡng gợi ý dưới đây nhé. 

lịch ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

Trẻ 8 tháng tuổi ăn được những gì?

Trẻ 8 tháng tuổi ăn dặm nên duy trì ăn trái cây, rau xanh và thịt say nhuyễn, những món ăn này vừa dễ nuốt, vừa cung cấp cho bé đầy đủ vitamin A, vitamin C, chất xơ, carbohydrate, protein và đạm..

Muốn khuyến khích bé độ tuổi này tập ăn nhiều thức ăn đặc, bạn nên cho bé ăn trước khi cho bú hoặc uống sữa bột. Hoặc là các bữa ăn nên cách nhau một giờ đủ thời gian để cho bé tiêu hóa thức ăn.

 
lịch ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

Bé 8 tháng tuổi ăn bao nhiêu là đủ?

Đối với bé 8 tháng tuồi, mẹ nên cho con ăn thật từ tốn, bắt đầu với lượng thức ăn rất ít và những thực phẩm dễ tiêu, sau đó mới tăng dần số lượng và chất lượng thức ăn.

Nên nhớ dạ dày của bé rất nhỏ. Do vậy, tốt nhất bạn nên cho con ăn làm nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì chỉ có ba bữa chính lớn.

 
lịch ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

Chế độ ăn của bé 8 tháng tuổi

Thời gian biểu cho bé ăn dặm 8 tháng tuổi chuẩn nhất là:

- Bạn hãy bắt đầu chia lịch ăn sáng, ăn trưa và ăn tối cho mỗi ngày của bé. Kể cả khi bé không thấy đói thì sẽ vẫn có một thói quen đối với lịch ăn đều đặn như vậy.

- Bạn cho bé ăn 2-3 bữa chính mỗi ngày và đan xen là bữa ăn nhẹ, có thể là bánh quy ăn dặm, bim bim giòn tan, hoa quả, váng sữa hoặc sữa chua... 

- Để cho con không bị khát bạn hãy cho bé uống sữa bổ sung nhé.

>>> Không nên bỏ qua: Không còn lo trẻ lười ăn dặm vì đã có BoniKiddy

Lịch ăn dặm cho bé khoa học có thể được tính như sau:

- Bé từ 4 – 6 tháng tuổi nên ăn 2 bữa mỗi ngày, mỗi bữa 2-4 muỗng cà phê thức ăn.

- Bé từ 7 – 12 tháng tuổi nên ăn 3 bữa mỗi ngày, mỗi bữa thức ăn nhiều bằng nắm tay của bé.

>>> Xem ngay: Bà xã ca sĩ Lý Hải chia sẻ kinh nghiệm khi bé lười ăn phải làm thế nào

Gợi ý một số món cháo trong thực đơn cho bé 8 tháng Viện Dinh dưỡng

lịch ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi
Cháo tôm, súp ngô nếp, sữa chua nếp cẩm xay nhuyễn, bơ, cà rốt


lịch ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi
Cháo gan gà + rau củ,  súp khoai tây, cải xoăn sốt bơ trứng, sữa

 
lịch ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi
Cháo trứng cá hồi, chè ngô đỗ xanh + nước cốt dừa, sinh tố đu đủ, bầu luộc

 

>>> Xem ngay: Bé lười ăn dặm phải làm sao để luyện ăn tốt cho bé

 
Botania.net
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Họ và tên *
Số điện thoại *
Bệnh cần hỏi *
Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: [email protected]
Ý kiến của bạn (0)

    Các tin khác

    Chứng nhận

    Cúp giải thưởng
    Cúp giải thưởng
    Cúp giải thưởng
    Cúp giải thưởng
    BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
    BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
    Chuyên gia tư vấn
    GS. TS Phạm Hưng Củng

    GS. TS Phạm Hưng Củng

    Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: [email protected]

    Video Bác sỹ tư vấn

    Video Người thật việc thật

    Khuyen mai
    tu van
    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN Hotline: 1800 1044

    Trang chủ

    Đăng ký tư vấn miễn phí

    Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
    Đăng ký thành công
    Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
    Dược sĩ tư vấn : 1800 1044