Bảo vệ sức khỏe của bạn - Trẻ mãi với thời gian

[Cảnh báo] 9 Đối tượng dễ mắc bệnh máu nhiễm mỡ bạn cần biết để phòng tránh

27/11/2017

Mỡ máu tăng cao sẽ gây ra những biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, tắc nghẽn mạch máu đặc biệt là mạch máu ở não và mạch vành làm tăng nguy cơ suy tim và đột quỵ. Tham khảo đối tượng dễ mắc bệnh máu nhiễm mỡ để qua đó chủ động đối phó với bệnh này.

Máu nhiễm mỡ còn được gọi là rối loạn chuyển hóa lipid máu hay mỡ máu cao. Bình thường trong máu có một tỉ lệ mỡ nhất định được đánh giá bằng các chỉ số xét nghiệm cholesterol, trigrycerid... Nếu các chỉ số này cao hơn bình thường gọi là mỡ máu cao.

Đối tượng dễ mắc máu nhiễm mỡ

1, Phụ nữ tuổi tiền mãn kinh
 
Các bác sĩ đã nghiên cứu và chứng minh Estrogen ảnh hưởng đến việc chuyển hóa chất béo và ảnh hưởng gián tiếp đến các mạnh máu. Nữ giới đang trong độ tuổi từ 15 đến 45 thường có tỉ lệ triglycerid thấp hơn so với nam giới.
 
Phụ nữ tiền mãn kinh là đối tượng dễ mắc bệnh máu nhiễm mỡ
 
Tuy nhiên, khi bước sang giai đoạn mãn kinh. lượng, trigrycerid, cholesterol xấu này ngày càng tăng mắc bệnh xơ vữa động mạch, mỡ máu ở nữ giới.

2, Người bị bệnh béo phì

Người béo phì thường đi kèm với bệnh rối loạn lipid máu hay thường gọi là mỡ trong máu. Trigrycerid, cholesterol xấu cao gây xơ hóa lòng mạch máu, tăng huyết áp, đột quỵ nhồi máu cơ tim.
Người bị bệnh béo phì là đối tượng dễ mắc bệnh máu nhiễm mỡ

Mặt khác, tim của người béo phì phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu đi nuôi cơ thể, lâu dài gây quá tải cho tim. Do đó người béo phì rất dễ mắc phải các bệnh về tìm mạch. 

Đây chính là lý do rất quan trọng để bạn thực hiện giảm cân ngay nếu bạn đang thừa cân đấy.

3, Người ăn uống quá nhiều chất béo

Ăn nhiều chất béo bão hòa có thể khiến mức cholesterol tăng gây ra mỡ máu cao. Các loại thực phẩm có hàm lượng chất béo bão hòa cao như các loại thịt đỏ thịt bò, thịt lợn, thịt bê, đồ hộp chứa dầu dừa, thực phẩm đóng gói đồ ăn nhanh.
 

Người ăn uống quá nhiều chất béo là đối tượng rất dễ mắc bệnh máu nhiễm mỡ

Bạn nên có chế độ ăn uống hợp lý kết hợp với hoa quả và rau xanh, các thực phẩm ít chất béo như thịt gia cầm ( khi ăn thịt gia cầm nên loại bỏ phần da ), có thể giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn.

4, Người thường xuyên căng thẳng, stress

Căng thẳng, stress là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh hiện nay, trong đó có máu nhiễm mỡ. Các nhà khoa học đã chứng minh khi mệt mỏi hay gặp áp lực lớn từ công việc, người ta có hướng ăn nhiều hơn và ít hoạt động lại, uống rượu và sử dụng nhiều chất kích thích hơn.
 

Người thường xuyên căng thằng, stress là đối tượng rất dễ mắc bệnh máu nhiễm mỡ

Tất cả các viếc trên đềo dẫn đến hàm lượng mỡ trong máu tăng lên nhiều hơn.

5, Người ít vận động thể chất

Tập thể dục luôn luôn tốt cho sức khỏe. Nếu thiếu hoạt động thể chất sẽ làm tăng lipoprotein xấu ( LDL - tăng khả năng bệnh tim, giảm HDL hoặc cholesterol tốt.
 

Người ít vận động là đối tượng dễ mắc bệnh máu nhiễm mỡ

Chính vì thế ít vận động cũng khiến mỡ máu tăng cao. Thường xuyên tập thể dục thể thao giúp cho cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh máu nhiễm mỡ.

6, Người hút thuốc nhiều

Hút thuốc lá nhiều làm giảm lượng cholesterol tốt HDL đồng thời tăng lipoprotein xấu ( LDL). Người hút thuốc càng nhiều lượng thì lượng mỡ được đào thải càng kém khiến mỡ thừa trong máu. 
 

Người hút thuốc nhiều là đối tượng dễ mắc bệnh máu nhiễm mỡ

Lượng mỡ thừa trong máu thường chọn chọn mạch máu ở tim, mạch não để tụ lại khiến dòng chảy của máu bị ngăn lại và cục máu đông xuất hiện gây nhồi máu, đột quỵ .Bạn nên từ bỏ thói quen hút thuốc ngây bây giờ.

7, Những người mắc bệnh tiểu đường 

Nếu bạn bị mắc bệnh tiểu đường hoặc giảm hoạt động tuyến giáp có thể khiến lượng mỡ máu tăng cao.

8, Người có tiền sử gia đình bị máu nhiễm mỡ

Trong cơ thể, có các gen liên quan đến quá trình chuyển hóa chất béo, khi một hoặc nhiều gen bị rối loạn, có thể gây ra những biến đổi trong quá trình tổng hợp và phân giải các chất béo, từ đó khiến lượng cholesterol xấu, triglycerid trong cơ thể tăng cao… 

Các gen này có tính di truyền, đó là lý do tại sao rất nhiều người có chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý, những người trẻ tuổi nhưng vẫn có thể mắc hội chứng tăng mỡ máu.
 

Người có tiền sử gia đình bị máu nhiễm mỡ là đối tượng dễ mắc bệnh máu nhiễm mỡ

Mặt khác, việc tăng cholesterol có yếu tố gia đình làm tăng nguy cơ dẫn đến xơ vữa động mạch sớm hơn bình thường, chính vì thế nhiều bệnh nhân tuổi đời còn  trẻ đã mắc chứng xơ vữa động mạch và đột quỵ. 

Chính vì vậy, để hạn chế hậu quả đáng tiếc xảy ra, những gia đình có tiền sử người thân mắc bệnh cần thăm khám, xét nghiệm khoảng 3 đến 6 tháng/ lần để phát hiện, phòng và hỗ trợ điều trị sớm những rối loạn và biến chứng do tăng mỡ máu.

>>> Xem thêm: Giảm mỡ máu với BoniOxy


9, Những người thường xuyên ăn khuya muộn

Ăn đêm sẽ làm cho calo tích tụ và không được tiêu thụ, nhất là khi ăn xong ngủ ngay tức khắc, sẽ càng khiến bạn tăng cân lâu ngày sẽ dẫn đến thừa cân gây ra máu nhiễm mỡ.
 

Người thường xuyên ăn khuya muộn là đối tượng dễ mắc bệnh máu nhiễm mỡ

Bữa tối không nên ăn thức ăn chứa nhiều đạm vì rất khó tiêu hoá, lâu ngày khiến cholesterol đọng trên thành động mạch dẫn đến xơ vữa động mạch.

>>> ​Xem ngay Chỉ số Triglycerid là gì? 10 Cách hỗ trợ điều trị giảm mỡ máu triglycerid hiệu quả từ chuyên gia
 
Botania.net
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Họ và tên *
Số điện thoại *
Bệnh cần hỏi *
Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: [email protected]
Ý kiến của bạn (0)

    Các tin khác

    Chứng nhận

    Cúp giải thưởng
    Cúp giải thưởng
    Cúp giải thưởng
    Cúp giải thưởng
    BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
    BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
    Chuyên gia tư vấn
    GS. TS Phạm Hưng Củng

    GS. TS Phạm Hưng Củng

    Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: [email protected]

    Video Bác sỹ tư vấn

    Video Người thật việc thật

    Khuyen mai
    tu van
    ĐĂNG KÝ TƯ VẤN Hotline: 1800 1044

    Trang chủ

    Đăng ký tư vấn miễn phí

    Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
    Đăng ký thành công
    Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
    Dược sĩ tư vấn : 1800 1044