Bảo vệ sức khỏe của bạn - Trẻ mãi với thời gian

Biện pháp điều trị gan nhiễm mỡ tại nhà từ chế độ ăn uống và tập luyện

21/06/2018

Gan nhiễm mỡ là một thuật ngữ dùng để mô tả sự tích tụ chất béo trong tế bào gan. Thông thường gan có chất béo, tuy nhiên, khi mức độ cao hơn 5-10%, bệnh gan nhiễm mỡ xảy ra. Với sự tích tụ chất béo trong gan, bạn sẽ dễ bị bệnh gan hơn nữa.

Nguyên nhân gây bệnh gan nhiễm mỡ

Bệnh gan nhiễm mỡ được chia thành hai loại không cồn và có cồn. Tất nhiên, lý do chính có cồn do rượu gây ra là uống quá nhiều. Đối với các loại không chứa cồn, có những yếu tố kích hoạt các bệnh gan nhiễm mỡ như béo phì , huyết áp cao và cholesterol, viêm gan siêu vi, tiểu đường loại 2, suy dinh dưỡng và giảm cân bất thường.

Triệu chứng của bệnh gan nhiễm mỡ

Nói chung, những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ không có bất kỳ dấu hiệu nào lúc đầu. Có thể có một số triệu chứng phổ biến nhẹ như mệt mỏi, chán ăn và khó chịu chung. Do đó, cần chú ý đến cơ thể càng sớm càng tốt và chú ý đến việc điều trị kịp thời và phù hợp. Không có điều trị dứt khoát cho gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, những thay đổi trong lối sống và biện pháp tự nhiên có thể thay đổi. Đây là 15 phương pháp gia đình hiệu quả nhất cho bệnh gan nhiễm mỡ, và bạn có thể dễ dàng áp dụng làm giảm bệnh gan nhiễm mỡ ở nhà để loại trừ bệnh gan nhiễm mỡ và tăng cường sức khỏe gan của bạn.

1.Giấm táo

Đầu tiên và được khuyên dùng nhiều nhất từ ​​danh sách các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh gan nhiễm mỡ là giấm táo. Nó có hiệu quả có thể loại bỏ chất béo dư thừa trong gan của bạn và kích thích giảm cân cho bạn. Ngoài ra, nó có thể cải thiện chức năng gan và giảm viêm gan.

Cách sử dụng:

- Lấy một muỗng canh giấm và thêm một ít nước ấm.
- Thêm mật ong phụ thuộc vào hương vị.
- Sử dụng hai lần mỗi ngày trước bữa ăn.
- Thực hiện trong vài tháng.

Giấm táo là cực kỳ phổ biến trong điều trị các bệnh khác nhau và các điều kiện kết hợp với các cơ quan nội tạng như gan, ngay cả những bộ phận cơ thể phức tạp của gân.

 
2. Chanh

Sự phong phú của vitamin C là một chất chống oxy hóa có thể hỗ trợ gan để sản xuất glutathione, đó là lý do tại sao chanh được bao gồm trong danh sách các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh gan nhiễm mỡ. Những enzim này có thể giúp trung hòa độc tố, giúp giải độc gan của bạn. Ngoài ra, hợp chất naringenin từ chanh có thể làm giảm đáng kể tình trạng viêm gan.

Cách sử dụng:

- Đổ một nửa nước chanh từ chanh vào một ít nước. Sử dụng 2 đến 3 lần một ngày.
- Một cách khác là đặt 2 đến 3 trái chanh xắt nhỏ trong một cái bình và ăn chúng thường xuyên.

Chanh có thể được giải quyết do có nhiều vấn đề và rất phổ biến trong các biện pháp tự nhiên khác nhau.

 

 
3.Bồ công anh

Loại thảo mộc này mạnh đến nỗi nó có thể xem xét bổ sung gan có thể chuyển hóa và giải độc gan khỏi sự tích tụ chất béo và thúc đẩy chức năng gan. Vì vậy, nó phải được bao gồm trong danh sách các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, chiết xuất lá bồ công anh có thể điều trị và ngăn ngừa các loại bệnh gan nhiễm mỡ không liên quan đến béo phì.

Cách sử dụng:

- Đặt một muỗng cà phê bồ công anh khô vào một số nước nóng và đun sôi trong khoảng 5 phút. Sau khi làm mát, thêm một ít mật ong và sử dụng nó 3 lần một ngày.
- Một cách khác là để thêm lá bồ công anh tươi vào món salad, hoặc để làm cho lá một món ăn phụ.

Lưu ý: Nếu bạn đang mang thai hoặc có bệnh tiểu đường , tránh sử dụng thảo mộc.

 
4.Trà xanh

Sự phong phú catechin là bằng chứng chính cho thấy trà xanh được liệt kê trong danh sách điều trị bệnh gan nhiễm mỡ trong gia đình. Trà xanh có hiệu quả ngăn ngừa tích tụ mỡ gan và cải thiện chức năng gan. Ngoài ra, trà xanh thậm chí có thể giúp bạn giảm cân.


Cách sử dụng:

- Sử dụng 3 đến 4 tách trà xanh mỗi ngày.
- Sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, cách khác là lấy chiết xuất trà xanh ở dạng viên nang hoặc dạng lỏng.

Một trong những phương pháp điều trị được khuyến cáo cho bệnh gan nhiễm mỡ là giảm cân Trà xanh có thể giúp bạn hiệu quả.


5.Củ nghệ

Chất chống oxy hóa Curcumin đủ mạnh để có trong danh sách các biện pháp khắc phục hiệu quả nhất cho bệnh gan nhiễm mỡ. Củ nghệ sẽ làm cho cơ thể tiêu hóa chất béo để ngăn ngừa tích tụ và hỗ trợ giải độc gan.
 
Cách sử dụng:
- Cho 1/4 muỗng cà phê bột nghệ vào nước sôi. Sử dụng hai lần mỗi ngày trong vài tuần.
- Ngoài ra, bạn có thể cho 1/2 thìa cà phê bột nghệ vào một ít sữa ấm và dùng một lần mỗi ngày.
- Sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ, một phương pháp khác là uống cồn nghệ hoặc thuốc bổ sung.

 

 
6. Cam thảo (Glycyrrhiza)

Một trong những biện pháp khắc phục tại nhà cho cam thảo được khuyến cáo là bệnh gan nhiễm mỡ là do khả năng kiểm soát hoạt động transaminase gây ALT và AST trong bệnh gan nhiễm mỡ. Ngoài ra, nó có thể giúp ngăn ngừa gan của bạn làm tổn thương độc tố và kim loại nặng.

Cách sử dụng:

- Cho 1/2 thìa cà phê gốc cam thảo vào một ít nước nóng và đun sôi khoảng 10 phút. Sau khi làm mát, thêm mật ong hàng ngày để sử dụng hai lần.
- Một cách khác là uống 1 muỗng bột cam thảo với 2 muỗng cà phê mật ong mỗi tuần và sử dụng nó một lần một ngày.
- Ngoài ra, bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về tình trạng của bạn, ngoại trừ bệnh tiểu đường, các vấn đề về huyết áp hoặc thuốc corticosteroid.

 

7. Đu đủ

Để điều trị bệnh gan nhiễm mỡ, đu đủ có thể giúp thịt và hạt của nó một cách đáng kể. Nó có thể hỗ trợ đốt cháy chất béo nhanh chóng của bạn, điều này sẽ giúp bạn điều trị hiệu quả bệnh gan nhiễm mỡ.

Cách sử dụng:
 
- Lấy từ 5 đến 6 hạt khô nghiền hai lần mỗi ngày.
- Sử dụng một số miếng đu đủ hàng ngày với mật ong.
- Bạn cũng có thể thêm một số salad hoặc đu đủ nguyên liệu vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

 

 

>>> Tai biến mạch máu não và những điều cần biết?

Tags:
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Họ và tên *
Số điện thoại *
Bệnh cần hỏi *
Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com
Ý kiến của bạn (0)

Các tin khác

Chứng nhận

Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com

Video Bác sỹ tư vấn

Video Người thật việc thật

Khuyen mai
tu van