Bảo vệ sức khỏe của bạn - Trẻ mãi với thời gian

Bệnh tiểu đường thai kỳ nên ăn gì ? Cách xây dựng thực đơn cho bà bầu

18/05/2020

Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì và không nên ăn gì ? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách xây dựng thực đơn hằng ngày phù hợp cho thai phụ ở bài viết này nhé !


Xây dựng chế độ ăn uống khoa học hợp lý là nguyên tắc điều trị bắt buộc với tất cả người bệnh đái tháo đường, kể cả với trường hợp tiểu đường thai kỳ.
Bà bầu bị tiểu đường thai kỳ nên ăn gì và không nên ăn gì ? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về cách xây dựng thực đơn hằng ngày phù hợp cho thai phụ ở bài viết này nhé !
 
Bệnh tiểu đường thai kỳ nên ăn gì ?
Bệnh tiểu đường thai kỳ nên ăn gì ?
 

Tổng quan về bệnh tiểu đường thai kỳ

Bệnh tiểu đường thai kỳ là gì ?

Tình trạng nồng độ đường huyết tăng cao vượt ngưỡng an toàn trong giai đoạn mang thai ở chị em phụ nữ được gọi là tiểu đường thai kỳ.
Các mẹ được chẩn đoán là mắc đái tháo đường khi có chỉ số đường huyết lúc đói lớn hơn 7 mmol/l hoặc chỉ số HbA1c lớn hơn 6.5%. Tỷ lệ bị tiểu đường ở phụ nữ mang thai trên thế giới ở mức tương đối cao, khoảng 3-7%.
 

Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường thai kỳ

Nguyên nhân chính dẫn tới nồng độ đường huyết tăng cao vượt ngưỡng an toàn của các bà bầu được nhiều chuyên gia nhận định là do chế độ ăn uống và sự rối loạn nội tiết trong cơ thể:
+ Phụ nữ trong thời kỳ mang bầu sẽ phải ăn nhiều hơn bình thường vì nhu cầu năng lượng lúc này là rất lớn để nuôi dưỡng và duy trì sự phát triển của thai nhi. Việc ăn uống quá nhiều , ăn quá thừa chất dinh dưỡng, nhất là các chất đường, tinh bột sẽ khiến cho đường huyết tăng cao. Khi đường huyết cứ duy trì liên tục ở ngưỡng như vậy sẽ dẫn tới tiểu đường.
+ Trong khi mang thai cơ thể phái đẹp sẽ thay đổi mạnh về hormon nội tiết tố estrogen và progesterone. Sự thay đổi này có thể làm giảm sự nhạy cảm của insulin với tế bào, giảm tác dụng điều hòa đường huyết.
+ Mặt khác trong khi có thai ,một số hormon  như Lactogen, Prolactin do nhau thai tiết ra gây đề kháng insulin khiến insulin mất chức năng điều hòa đường huyết mà gây ra bệnh.
 
Tiểu đường thai kỳ có thể ảnh hưởng xấu đến cả mẹ và bé
Tiểu đường thai kỳ có thể ảnh hưởng xấu đến cả mẹ và bé
 

Bệnh tiểu đường thai kỳ có nguy hiểm không ?

Bệnh tiểu đường nếu không được phát hiện và kiểm soát tốt sẽ dẫn tới nhiều hậu quả như:
+ Tăng huyết áp thai kỳ, đa ối, sản giật, sinh non...
+ Nguy cơ nhiễm trùng, băng huyết sau sinh rất lớn.
+ Thai to, phì đại phủ tạng, thai lưu, tăng tỷ lệ mổ đẻ và tai biến sản khoa, tăng tỷ lệ nhập viện sơ sinh, tăng tỷ lệ tử vong chu sinh/tử vong sơ sinh.
+ Phổi chậm phát triển, hô hấp kém, tim to, suy tim, đa hồng cầu, ảnh hưởng đến phát triển não bộ, hạ đường máu, hạ calci máu, tăng bilirubin máu sau sinh... 
 

Bệnh tiểu đường thai kỳ nên ăn gì ?

Nguyên tắc ăn uống chung cho bà bầu bị tiểu đường

Việc sử dụng thuốc tây y điều trị bệnh tiểu đường cho các thai phụ sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của thai nhi. Do đó điều chỉnh lại chế độ ăn uống hằng ngày sẽ là giải pháp đầu tiên được áp dụng để ổn định lại nồng độ đường huyết.
Những nguyên tắc ăn uống quan trọng dành cho người bệnh tiểu đường thai kỳ là:
+ Không nên ăn quá nhiều trong cùng 1 bữa mà chia nhỏ các bữa ăn ra.
+ Bà bầu mỗi ngày nên có ba bữa nhỏ và hai hoặc ba bữa ăn nhẹ.
+ Đảm bảo cơ thể phải được cung cấp 20-35 gram chất xơ hàng ngày và chất xơ nên được phân đều ra tất cả các bữa ăn.
 + Tổng lượng chất béo không được vượt quá 40% lượng calo hàng ngày. Chất béo bão hòa nên ít hơn 10% so với tất cả chất béo.
+ Xây dựng thực đơn đa dạng với nhiều loại thực phẩm khác nhau để đảm bảo có đủ vitamin và khoáng chất.
 
Bà bầu nên xây dựng 1 thực đơn cân bằng dinh dưỡng
Bà bầu nên xây dựng 1 thực đơn cân bằng dinh dưỡng
 

Những thực phẩm người bệnh tiểu đường thai kỳ nên ăn

Bà bầu nên sử dụng nhiều các loại thực phẩm giàu protein để hạn chế sử dụng carbohydrate hoặc chọn carbohydrate chứa cả protein.
Các loại thực phẩm bổ sung đạm có ít chất béo bão hòa như: cá, cá biển, thịt nạc, thịt gà (bỏ da), trứng, quả hạch, cây họ đậu…
Các loại thực phẩm ít gây tăng đường máu như: gạo lứt, ngũ cốc nguyên hạt, các loại trái cây ít ngọt, củ quả, rau xanh…
Ăn thực phẩm có chất béo không bão hòa: dầu oliu, cá hồi, cá ngừ, cá mòi, trái bơ, hạt chia….
 

Những thực phẩm người bệnh tiểu đường thai kỳ không nên ăn

Các loại thực phẩm gây tăng đường huyết mạnh như: bánh kẹo, kem, chè, các loại trái cây ngọt,...
Thực phẩm giàu tinh bột có nhiều carbohydrate và có tác động lớn đến lượng đường trong máu. Do đó khi mắc tiểu đường thai kỳ, bà bầu tốt nhất hạn chế ăn các loại đồ ăn sau: khoai tây, bánh mì trắng, gạo trắng, mì...
Khi bị tiểu đường thai kỳ cần giảm ăn mặn và các loại thực phẩm chế biến sẵn có chứa nhiều muối để phòng ngừa tăng huyết áp như: thịt nguội, đồ hộp, mì gói, cháo,...
Các loại thực phẩm có nhiều chất béo gây tăng mỡ máu như: thức ăn chiên rán, nội tạng động vật (tim, gan, thận),...
Thai phụ cũng cần giảm uống nước ngọt, nước ép trái cây ngọt, chè đặc, rượu bia, cà phê,...
 
Tiểu đường thai kỳ sẽ trở thành tiểu đường type 2 ?
Tiểu đường thai kỳ sẽ trở thành tiểu đường type 2 ?
 

Bệnh tiểu đường thai kỳ và nguy cơ trở thành tiểu đường type 2 mạn tính

Theo ước tính thì 90% các bà bầu bị đái tháo đường thai kỳ sẽ tự khỏi sau một khoảng thời gian kể từ lúc sinh em bé.
Tuy nhiên 10% các trường hợp còn lại sau đó từ đái tháo đường thai kỳ sẽ chuyển thành bệnh tiểu đường type 2 mạn tính và ảnh hưởng đến suốt đời. Do đó sau giai đoạn mang thai thì các mẹ nên có các biện pháp phòng ngừa tiểu đường hợp lý trong cả chế độ ăn uống và lối sống sinh hoạt, làm việc.
Người bệnh nên thường xuyên đi khám sức khỏe định kỳ, đo đường huyết để phát hiện sớm và xác định nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2.
Bên cạnh đó, việc sử dụng thêm các sản phẩm thảo dược giúp hỗ trợ điều hòa ổn định đường huyết là giải pháp hiệu quả mà lại an toàn lành tính để phòng ngừa bệnh tiểu đường dành cho người có nguy cơ cao.
 

BoniDiabet – Bí quyết kiểm soát đường huyết toàn diện từ Mỹ và Canada

Dẫn đầu xu hướng sử dụng thảo dược để phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường hiện nay là sản phẩm BoniDiabet của tập đoàn Viva Nutraceuticals từ Mỹ và Canada. Đây là sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên được nhiều chuyên gia đánh giá cao bởi vì công thức thành phần toàn diện và công nghệ bào chế hiện đại bậc nhất thế giới.

 
Công thức đột phá cho người bệnh tiểu đường – BoniDiabet
Công thức đột phá cho người bệnh tiểu đường – BoniDiabet
 

Sự kết hợp đột phá của thảo dược và chất vi lượng trong BoniDiabet

Sự kết hợp đột phá của thảo dược thiên nhiên và các dưỡng chất vi lượng thiết yếu giúp mang lại hiệu quả vượt trội trong việc kiểm soát đường huyết và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm:
+ Thành phần thảo dược trong BoniDiabet bao gồm: Dây thìa canh, Mướp đắng, lô hội, Hạt methi, Quế. Đây đều là những thảo dược “kinh điển”, được sử dụng trong cả y học cổ truyền và y học hiện đại để hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, hạ đường huyết , hạ mỡ máu.
+ Nhóm nguyên tố vi lượng bao gồm: Magie, Kẽm, Crom, Selen. Đây đều là những nguyên tố nằm trong thành phần các enzyme chuyển hóa đường, giúp ổn định đường huyết, ngăn không cho đường huyết lên xuống thất thường, ngăn ngừa biến chứng tiểu đường trên tim, gan, thận , mắt, thần kinh
+ Nhóm vitamin bao gồm: vitamin C và acid folic (vitamin B9) có vai trò hỗ trợ chức năng miễn dịch, làm bền vững thành mạch máu và giúp giảm nguy cơ biến chứng tim mạch của bệnh tiểu đường.
Bên cạnh đó thành phần Acid alpha lipoic trong BoniDiabet còn giúp bảo vệ vi mạch đáy mắt và cầu thận trước nguy cơ biến chứng mù mắt và suy thận. Đồng thời dưỡng chất tự nhiên này còn giúp ngăn ngừa nguy cơ tai biến mạch máu não ở người bệnh tiểu đường nữa.

 
Cơ chế tác dụng của BoniDiabet
 
Cơ chế tác dụng của BoniDiabet
 

Công nghệ siêu nano hiện đại nâng tầm hiệu quả của BoniDiabet

Tất cả thành phần trong BoniDiabet đều được bào chế bằng công nghệ siêu Nano Microfluidizer.
Với công nghệ hiện đại này, các thành phần được chuyển sang dạng hạt phân tử kích thước siêu nhỏ giúp tối đa khả năng hấp thu và tăng cường hiệu quả tác dụng lên gấp nhiều lần so với các phương pháp bào chế thông thường.
 

Có BoniDiabet, Bệnh tiểu đường không còn là nỗi lo

Hơn 10 năm có mặt trên thị trường Việt nam, BoniDiabet đã được hàng vạn bệnh nhân tiểu đường tin dùng và đánh giá cao. Dưới đây là chia sẻ của một số bệnh nhân đã dùng sản phẩm:
 
Cô Tào Thị Lý, 65 tuổi, Bách hóa Nhã Nam, Tân Yên, Bắc Giang, Điện thoại: 0352.609.847
 
Cô Tào Thị Lý
Cô Tào Thị Lý
 
Cô tình cờ phát hiện ra bị tiểu đường, lúc đó đường huyết lên tới 14.7, bác sĩ cho cô dùng thuốc tây nhưng đường huyết lúc lên cao lúc lại bị tụt đường huyết. Dùng được mấy năm thì cô bị biến chứng, mắt mờ, mí mắt tê tê, rồi đến cả bàn tay và chân cũng bị tê bì, bắp chân còn liên tục bị chuột rút, rất khó chịu, huyết áp có khi lên tới 150. May mà cô biết và dùng thêm BoniDiabet, không ngờ đường huyết xuống rất ổn định chỉ 5.2 mà người khỏe, đỡ được hết biến chứng nên cô rất mừng.
 
Chú Nguyễn Thiện Thức (63 tuổi, tổ 1A, khu phố 1, phường Vân Cơ, tp Việt Trì, tỉnh Phú Thọ), điện thoại: 0962.239.013
 
Chú Nguyễn Thiện Thức
Chú Nguyễn Thiện Thức
 
Chú bị tiểu đường từ năm 2016 với triệu chứng ăn nhiều, tiểu nhiều sụt 7 cân liền, đi khám thì đường huyết đã lên tới 18.5, được bác sĩ kê đơn thuốc tây và tiêm insulin nhưng đường huyết lại thất thường có lúc 3.9 có lúc lên 8.1. Chú bị biến chứng mất cảm giác, tê bì chân tay, thần kinh suy nhược nhưng may mắn thay từ ngày biết tới và sử dụng bonidiabet, không những người khỏe, những triệu chứng và biến chứng đã thuyên giảm nhiều mà đường huyết cũng về được ổn định chỉ 5.8-6.3 không cần dùng insulin nữa.
 
Cô Trần Thị Thành (401E Thanh Xuân Bắc, Hà Nội,) điện thoại: 0919.038.672 / 0988.417.363
 
Cô Trần Thị Thành
Cô Trần Thị Thành
 
Lúc đầu đường huyết của cô chỉ 7.6, dùng thuốc tây thì xuống chỉ còn 6.4 nhưng vài tháng sau thì đường huyết lại thất thường lúc 4,2 lúc lên tới 9,2 mà mắt cô mờ lắm, hai tay tê bì không làm việc được. Tình cờ biết tới BoniDiabet, cô dùng kèm thuốc tây thì đường huyết hạ rất tốt, còn chưa tới 6 phẩy, bác sĩ còn giảm cho cô được gần hết liều thuốc tây, biến chứng tê bì và mắt mờ cũng đã hết. Nhớ trước đây cô còn bị sụt cân nhiều, người mệt mỏi nhưng nhờ dùng BoniDiabet mà giờ cũng hết rồi.
 
Hy vọng qua bài viết về chủ đề “bệnh tiểu đường thai kỳ nên ăn gì” này, độc giả sẽ có thêm được nhiều kiến thức bổ ích. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì liên quan, bạn có thể gọi đến tổng đài miễn phí cước 18001044 để được chuyên gia tư vấn trực tiếp.


XEM THÊM:

 
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Họ và tên *
Số điện thoại *
Bệnh cần hỏi *
Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com
Ý kiến của bạn (0)

Các tin khác

Chứng nhận

Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com

Video Bác sỹ tư vấn

Video Người thật việc thật

Khuyen mai
tu van