Bảo vệ sức khỏe của bạn - Trẻ mãi với thời gian

Bệnh tiểu đường ở người già: Những lưu ý trong chăm sóc để giảm nhẹ biến chứng

28/05/2020

Bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về những lưu ý trong chăm sóc giảm nhẹ biến chứng bệnh tiểu đường ở người già.


 
 Bệnh tiểu đường ở người già có nhiều khác biệt với bệnh tiểu đường ở các đối tượng khác, dẫn đến việc điều trị và chăm sóc bệnh nhân cũng có nhiều điểm khác cần lưu ý. Vì vậy bài viết hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về những lưu ý trong chăm sóc giảm nhẹ biến chứng bệnh tiểu đường ở người già

 

Sự khác biệt giữa bệnh tiểu đường ở người già với các đối tượng khác.

 
   Bệnh tiểu đường có thể gặp ở mọi đối tượng, trong đó số lượng người cao tuổi (>60 tuổi) mắc bệnh tiểu đường rất lớn. Những đặc điểm khác biệt giữa bệnh tiểu đường người già so với bệnh tiểu đường ở các đối tượng khác:
 
  • Các triệu chứng điển hình của bệnh tiểu đường, chẳng hạn như đi tiểu quá nhiều và cảm thấy khát nước, thường không rõ ràng ở người già như ở những người trẻ tuổi.
 
  • Các triệu chứng của bệnh tiểu đường type 2, chẳng hạn như cảm thấy mệt mỏi và ngủ mê, thường có thể bị nhầm lẫn là một phần của quá trình lão hóa thông thường. Do đó, người già mắc bệnh tiểu đường có thể bỏ qua các triệu chứng và không được chẩn đoán cho đến khi xuất hiện những tổn thương rõ rệt.
 
  • Nhiều người già mắc bệnh tiểu đường thường mắc kèm với các bệnh lý nền khác. Điều này có thể làm cho việc điều trị tiểu đường trở nên phức tạp hơn. Ví dụ, huyết áp cao hoặc rối loạn lipid trong máu làm tăng tốc độ tiến triển các biến chứng phổ biến của bệnh tiểu đường, chẳng hạn như các vấn đề về thận, các vấn đề về mắt, các vấn đề về chân và mạch máu.
Sự khác biệt giữa bệnh tiểu đường ở người già với các đối tượng khác là gì?
Sự khác biệt giữa bệnh tiểu đường ở người già với các đối tượng khác là gì?
 

Biến chứng của bệnh tiểu đường ở người già.

   Cũng như bệnh tiểu đường ở người trẻ tuổi, bệnh tiểu đường ở người già theo thời gian cũng có nguy cơ cao xuất hiện các biến chứng tiểu đường. Đặc biệt hơn, với những đặc điểm riêng về độ tuổi và các bệnh mắc kèm, người cao tuổi bị bệnh tiểu đường cũng phải đối mặt với những mối nguy hại riêng như:
  • Xuất hiện thêm các bệnh lý tim mạch và bệnh mạch máu não. Đó là một trong những yếu tố đe dọa tính mạng người bệnh cao tuổi.
 
  • Biến chứng võng mạc, xuất huyết đáy mắt, đục thủy tinh thể là nguyên nhân làm cho người già bị mù lòa.
 
  • Biến chứng thần kinh ngoại vi và mạch máu não của bệnh tiểu đường thì thường gây hoại tử. Khi mức độ trở nên nghiêm trọng thì phải cắt cụt chân, gây tàn phế suốt đời hoặc dẫn đến tử vong.
 
  • Người cao tuổi bị tiểu đường còn dễ  bị giảm sút trí nhớ, mắc bệnh trầm cảm, Alzheimer…
 

Những lưu ý trong chăm sóc để giảm nhẹ biến chứng bệnh tiểu đường ở người già

   Mục tiêu điều trị bệnh tiểu đường ở người cao tuổi là nhằm làm giảm đường huyết trong máu, phòng ngừa nguy cơ bị nhiễm trùng và các biến chứng cấp tính như hôn mê do đường máu quá cao. Bên cạnh đó, cần đặc biệt chú ý đến các biện pháp chăm sóc nhằm hạn chế các biến chứng nguy hiểm do tiểu đường gây ra.
 
  • Bệnh tiểu đường ở người già và những lưu ý trong chế độ ăn uống

   Các vấn đề khó khăn thường gặp với chế độ ăn uống của người già mắc tiểu đường là:
  • Rất khó để thay đổi sở thích,  thói quen ăn uống và tính toán lượng calo cho thực phẩm ở người già.
  • Nhiều người già không thể tự nấu nướng nên đôi khi việc ăn uống không thể theo ý muốn của họ.
  • Nhiều người già thường thấy lãng phí đồ ăn nên ăn quá nhiều.
  • Nhiều người lại gặp các vấn đề như chán ăn, không còn răng, răng giả không thoải mái, khó thở… nên lượng ăn thường ít đi, dẫn đến tình trạng thiếu calo và dinh dưỡng.
 
Bệnh tiểu đường ở người già và những lưu ý trong chế độ ăn:
  • Bệnh nhân cần sự tư vấn của bác sĩ điều trị và đưa ra những giải pháp thích hợp nhất. Ngoài ra, người già mắc bệnh tiểu đường cần có sự hỗ trợ của gia đình trong việc điều trị bệnh.
 
  • Có một số trường hợp bệnh nhân tiểu đường cho rằng việc điều trị bệnh là chỉ cần kiểm soát tốt đường huyết và nghĩ rằng có lẽ giảm lượng ăn sẽ tốt, tuy nhiên nếu ăn ít sẽ không cung cấp đủ năng lượng cho nhu cầu sinh hoạt hàng ngày, bệnh nhân sẽ không thể duy trì sức khỏe. Ngoài ra, ở người già, sức mạnh cơ bắp giảm, xương trở nên yếu, hệ miễn dịch suy giảm và dễ bị các bệnh truyền nhiễm.
 
  • Trước đây, người ta cho rằng bệnh tiểu đường ở người già nên hạn chế ăn trứng vì trứng có hàm lượng cholesterol lớn, nhưng vì trứng có rất nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể nên các bác sĩ vẫn khuyên người già có thể ăn bình thường, cụ thể: “có thể ăn 3 quả trứng mỗi tuần”.
 
  • Protein là nhóm chất đặc biệt quan trọng trong chế độ dinh dưỡng. Những thực phẩm giàu protein là cá, thịt, đậu nành và các sản phẩm chế biến từ đậu nành. Nếu bạn không thể ăn chúng vì răng yếu thì có thể lựa chọn trứng, trứng cũng là một nguồn dinh dưỡng tốt.
 
  • Tăng cường rau xanh trong chế độ ăn vừa giúp tăng cường chất xơ, vừa giúp tăng cường vitamin, chất khoáng và các chất chống oxy hóa, giúp hạn chế sự tiến triển của các biến chứng tiểu đường.
Bệnh tiểu đường ở người già và những lưu ý trong chế độ ăn uống
Bệnh tiểu đường ở người già và những lưu ý trong chế độ ăn uống
 
  • Bệnh tiểu đường ở người già và những lưu ý trong chế độ luyện tập thể dục thể thao.

   Chăm sóc người già bị bệnh tiểu đường với chế độ dinh dưỡng và tập luyện là hai yếu tố cơ bản trong kiểm soát bệnh tiểu đường. Đối với người bệnh đã lớn tuổi, tập thể dục dù là các động tác đơn giản cũng góp phần tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe. Người chăm sóc nên khuyến khích người bệnh tập thể dục để phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh tiểu đường và kéo dài tuổi thọ.
 
Một số lưu ý khi luyện tập thể dục thể thao với người già mắc bệnh tiểu đường
  • Khi có cảm giác đau thắt ngực, tim đập nhanh, hoặc khi chân bị đau, hãy ngừng tập thể dục và liên lạc với bác sĩ điều trị của bạn.
 
  • Tránh vận động mạnh.
 
  • Nên tập thể dục ở nơi công cộng, khi có vấn đề gì xảy ra thì mọi người có thể giúp đỡ bạn. Khi vận động, cần khởi động, làm nóng người trước và tập bài tập thư giãn sau khi vận động xong.
 
  • Khi thời tiết hoặc tình trạng thể chất không tốt, có thể nghỉ ngơi vài buổi, đừng cố luyện tập quá sức.
 
  • Những người đang sử dụng thuốc điều trị tiểu đường cần mang theo kẹo ngọt, đường glucose bên cạnh mình để phòng ngừa trường hợp hạ đường huyết đột ngột khi đang luyện tập.
 
Bệnh tiểu đường ở người già và những lưu ý trong chế độ luyện tập thể dục thể thao
Bệnh tiểu đường ở người già và những lưu ý trong chế độ luyện tập thể dục thể thao
 
  • Bệnh tiểu đường ở người già và những lưu ý trong chế độ dùng thuốc điều trị.

Người già mắc bệnh tiểu đường thường gặp phải một số vấn đề gặp phải khi điều trị tiểu đường bằng thuốc:
 
  • Người già thường phải uống kèm nhiều loại thuốc điều trị bệnh khác, các loại thuốc này có khả năng ảnh hưởng không tốt đến tác dụng của thuốc điều trị bệnh tiểu đường.
 
  • Khi các chức năng của cơ thể suy giảm theo độ tuổi, người cao tuổi cần có thêm thời gian để chuyển hóa và bài tiết thuốc và thuốc sẽ còn lưu lại trong máu một thời gian dài. Nếu tiếp tục cung cấp một lượng thuốc vào cơ thể trong khi lượng thuốc trước đó vẫn tồn đọng trong máu thì có thể xảy ra hạ đường huyết quá mức.
 
  • Bệnh tiểu đường ở người già khi gặp phải các biến chứng, sẽ phải sử dụng nhiều loại thuốc hơn, bác sĩ sẽ không thể dự đoán hết được những tác dụng phụ nào có thể xảy ra.
 
Những lưu ý trong chế độ dùng thuốc điều trị:
 
  • Để tránh tình trạng hạ đường huyết, khi người già bắt đầu điều trị bằng thuốc nên bắt đầu với lượng ít hơn quy định, sau đó sẽ điều chỉnh tăng hoặc giảm tùy thuộc vào sự phản ứng trong cơ thể mỗi người.
 
  • Giữ lại các loại thuốc và đơn bác sĩ kê cho bạn để bác sĩ điều trị có thể đánh giá tương tác thuốc và cho loại thuốc điều trị tiểu đường phù hợp với tình trạng bệnh.
  • Khi bắt đầu uống thuốc mới, nên chú ý những thay đổi về triệu chứng cơ năng và những chỉ số kiểm tra để báo với bác sĩ điều trị.
 
  • Bệnh tiểu đường ở người già và những lưu ý trong chăm sóc khi người bệnh bị tăng đường huyết.

 
   Tăng đường huyết là tình trạng lượng đường trong máu tăng lên 200mg/dL. Tăng đường huyết đột ngột, đặc biệt là sau ăn, là hiện tượng rất hay gặp của bệnh tiểu đường ở người già.
   Mặc dù việc tăng đường huyết sau ăn là bình thường nhưng nếu đường huyết tăng quá cao, người bệnh có thể gặp phải các triệu chứng như khát nước, đi tiểu nhiều, mệt mỏi và dễ kích động… Nếu không được điều trị, tăng đường huyết có thể dẫn tới hôn mê. Lúc này, người nhà cần phải đưa người bệnh đi khám bác sỹ để điều chỉnh liều phù hợp.
 
  • Bệnh tiểu đường ở người già và cách chăm sóc khi người bệnh bị hạ đường huyết

   Trong điều trị bệnh tiểu đường ở người già, việc uống thuốc theo đúng hướng dẫn của bác sĩ là rất quan trọng. Tuy nhiên, các thuốc điều trị tiểu đường lại có thể gây ra một tác dụng phụ đó là gây hạ đường huyết đột ngột.
   Hạ đường huyết là tình trạng lượng đường trong máu giảm xuống dưới 10mg/dL. Điều đáng chú ý là người cao tuổi mắc bệnh tiểu đường thường không nhận ra mình đang bị hạ đường huyết hoặc gặp khó khăn trong việc mô tả các triệu chứng mà mình đang gặp phải. Vì thế, những người xung quanh cần chú ý đến những thay đổi bất thường của người bệnh, đặc biệt là sau khi uống thuốc hoặc tập luyện thể dục, để có biện pháp can thiệp kịp thời.
Những chú ý cần thực hiện khi người bệnh tiểu đường cao tuổi bị hạ đường huyết đột ngột:
  • Đỡ người bệnh vào ghế ngồi hoặc nằm dựa vào vị trí bằng phẳng, dùng ngay 1 thìa cà phê đường tác dụng nhanh hoặc nửa cốc nước ép trái cây.
  • Kiểm tra lại đường huyết trong 15 phút sau để chắc chắn rằng nó đã tăng lên 70mg/dL. Có thể cho người bệnh ăn bữa nhẹ với các thực phẩm có chứa tinh bột như bánh mì, khoai tây, gạo, sữa hoặc hoa quả để đường huyết không bị hạ lần nữa.
Chăm sóc người già mắc bệnh tiểu đường gặp biến chứng hạ đường huyết
Chăm sóc người già mắc bệnh tiểu đường gặp biến chứng hạ đường huyết
 
  • Bệnh tiểu đường ở người già và cách chăm sóc khi bệnh nhân có biến chứng bàn chân.

 
   Chăm sóc bàn chân là việc làm vô cùng quan trọng đối với người già mắc bệnh tiểu đường vì họ thường khó có thể tự mình làm được điều này.
   Người bị bệnh tiểu đường lâu năm thường bị rối loạn cảm giác,  mất cảm giác ở bàn chân nên nếu không chăm sóc kỹ sẽ xuất hiện các vết loét ở vị trí này. Người chăm sóc cần thường xuyên kiểm tra bàn chân, các kẽ ngón chân phát hiện các vết cắt, vết loét hoặc vết thương để điều trị kịp thời. Việc này nên được thực hiện cùng với vệ sinh bàn chân hàng ngày.
   Nhiễm trùng ở bàn chân là một biến chứng vô cùng nguy hiểm vì nó có thể nhanh chóng lan rộng đến tận xương, dẫn đến viêm xương tủy. Tình trạng này cần được điều trị kịp thời bằng kháng sinh, trong trường hợp điều trị thất bại, người bệnh có thể phải cắt cụt chân.

 
Bệnh tiểu đường ở người già chăm sóc bàn chân như thế nào?
Bệnh tiểu đường ở người già chăm sóc bàn chân như thế nào?
 
  • Kết hợp sử dụng viên uống thảo dược BoniDiabet để ổn định đường huyết và hạn chế biến chứng tiểu đường xuất hiện.

 
    Theo các chuyên gia sức khỏe, bằng cách kiểm soát tốt đường huyết kết hợp bổ sung thêm các nguyên tố vi lượng như Magie, Selen, Chrom, Kẽm; bệnh nhân đái tháo đường hoàn toàn có thể hạn chế và cải thiện hiệu quả các biến chứng để chung sống hòa bình với căn bệnh này.
  • Kẽm
   Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng kẽm có tác dụng giúp giảm đường huyết, tăng độ nhạy insulin ở bệnh nhân tiểu đường, hạn chế các biến chứng trên tim mạch, võng mạc, thần kinh trung ương.
  • Magie
   Nghiên cứu khoa học được thực hiện tại bộ môn dinh dưỡng, trường y tế cộng đồng đại học Harvard đã chỉ ra rằng, những người có chế độ ăn giàu Magie sẽ giảm nguy cơ gặp biến chứng của tiểu đường type 2, đặc biệt là biến chứng trên thần kinh, so với những người có chế độ ăn nghèo Magie. Vì Magie tham gia vào quá trình tạo glycogen của cơ và gan từ glucose máu.   Magie tham gia vào sự phân hủy glucose, acid béo và các acid amin trong quá trình chuyển hóa năng lượng; đóng vai trò quan trọng trong tổng hợp lipid và protein giúp hỗ trợ quá trình tạo xương, đảm bảo tính bền vững trong dẫn truyền và sự co cơ.  Do vậy, Magie có tác dụng điều hòa hàm lượng đường trong máu, ổn định huyết áp.
  • Selen, Chrome
   Nghiên cứu khoa học được thực hiện tại khoa sinh học đại học AnKaRa Thổ Nhĩ Kỳ đã chỉ ra rằng Selen có tác dụng giúp kiểm soát đường huyết; ngăn chặn các biến chứng trên tim, thận, tiểu cầu.
   Các nguyên tố vi lượng này có trong nhiều loại thực phẩm. Vì vậy mà bạn có thể bổ sung các thực phẩm chứa các nguyên tố vi lượng này trong chế độ ăn.
   Tuy nhiên, không phải lúc nào chế độ ăn của bạn cũng đảm bảo đầy đủ được dưỡng chất, đặc biệt khi mắc đái tháo đường, việc lựa chọn thực phẩm trong ăn uống còn phải kiêng khem và hết sức cẩn thận; vì vậy mà bạn nên sử dụng kèm các sản phẩm thuận tiện từ thảo dược thiên nhiên có khả năng bổ sung các nguyên tố vi lượng mà vẫn giúp ổn định đường huyết.


BoniDiabet với công thức toàn diện mang đến hiệu quả vượt trội trên bệnh nhân tiểu đường

  BoniDiabet với công thức toàn diện mang đến hiệu quả vượt trội trên bệnh nhân tiểu đường
 
   Hiện nay trên thị trường chỉ có duy nhất sản phẩm BoniDiabet của Mỹ và Canada là có chứa các nguyên tố vi lượng trên trong thành phần, đồng thời BoniDiabet cũng bổ sung thêm các thảo dược kinh điển cho bệnh tiểu đường như dây thìa canh, hạt methi, lô hội, quế…  Vì vậy, BoniDiabet giúp:
  • Giảm và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường trên tim, gan, thận, võng mạc, các bệnh lý thần kinh ngoại biên, làm lành vết thương, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, đục thủy tinh thể.
 
  • Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, giúp giảm đường huyết, ổn định đường huyết.
 

BoniDiabet đã giúp hàng ngàn bệnh nhân tiểu đường sống vui khỏe với bệnh

   Nhờ có BoniDiabet, hàng vạn bệnh nhân tiểu đường ở Việt Nam đã thu được trái ngọt khi đường huyết trong ngưỡng an toàn, không còn biến chứng, cuộc sống trở về bình thường như không hề có bệnh.

Cô Nguyễn Thị Hồng, 56 tuổi. Địa chỉ: thôn Hiệp Đồng, xã Hồng Tiến, huyện Phổ Yên, tỉnh Thái Nguyên. Số điện thoại: 0356.394.304
 
“Cô bị tiểu đường type 2 đến nay cũng 14 năm rồi. Mắc bệnh này khổ lắm, cô cũng dùng đủ thuốc tây rồi thuốc ta nhưng chẳng thuyên giảm. Đường huyết không hạ, các ngón chân tê buốt và bắt đầu mất dần cảm giác. Chỉ tới khi tình cờ cô biết tới tpcn BoniDiabet của Mỹ và Canada qua một bà bạn. Lúc đầu cô dùng BoniDiabet kèm thuốc tây và tiêm insulin. Sau một tháng đường huyết đã hạ được xuống còn hơn 7, người khỏe hơn hẳn, ngón chân cũng đỡ được tê bì. Sau 3 tháng đi đo lại, đường huyết hạ xuống còn có 5.6 còn chỉ số HBA1C chỉ còn có 6 chấm. Đi khám lại, đến bác sỹ cũng bất ngờ về kết quả điều trị của cô và giảm cho cô liều thuốc tây xuống còn 1 viên mỗi ngày và 2 đơn vị insulin mỗi lần.”


 
Cô Nguyễn Thị Hồng, 56 tuổi
Cô Nguyễn Thị Hồng, 56 tuổi
 
Chú Hoàng Văn Hải, 52 tuổi, ở Trại Mới, Giáp Sơn, Lục Ngạn, Bắc Giang, SĐT 0983.090.165
Tôi bị tiểu đường 4 năm, đường huyết 12mmol/l. Dùng 2 viên thuốc tây mỗi ngày tôi bị mệt, tê bì chân tay, mờ mắt. Sau khi dùng thêm BoniDiabet, đường huyết của tôi còn 6.0mmol/l, sau 4 tháng tôi đã hết hẳn những triệu chứng tê bì chân tay và mờ mắt. Người tôi rất khỏe mạnh, vận động đi lại bình thường, tới nay tôi chỉ còn dùng có 2 viên BoniDiabet và đã giảm được nửa liều thuốc tây mà đường huyết vẫn luôn là 6.0, không xuất hiện bất kỳ biến chứng nào nữa.”

 
Chú Hoàng Văn Hải, 52 tuổi
Chú Hoàng Văn Hải, 52 tuổi
 
 
Chú Nguyễn Quốc Bình, 63 tuổi. Địa chỉ số 36, ngõ 35, xã An Chân, phường Sở Dầu, Hồng Bàng, Hải Phòng. SĐT 0904.377.275
“Đầu năm 2015, thấy người lúc nào cũng mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt, chú mới đi khám ở bệnh viện thì biết mình bị đái tháo đường type 2, mức đường huyết rất cao, khoảng 26-27 mmol/l gấp gần 5 lần người bình thường. Bác sĩ phải cho chú phải nhập viện gấp. Sau 10 ngày điều trị, đường huyết hạ, bác sĩ cho phép xuất viện về nhà uống thuốc điều trị. Tình cờ, đọc trên tạp chí biết đến sản phẩm BoniDiabet của Mỹ và Canada, chú quyết định mua về dùng thử. Ban đầu chú dùng BoniDiabet liều 6 viên một ngày, chia 2 lần sáng tối. Được 1 tháng đi kiểm tra lại, chỉ số đường huyết đạt 7 mmol/l. Thế là bác sĩ liền giảm một phần liều thuốc tây xuống cho chú. Sau 2 tháng dùng BoniDiabet liên tục, thấy chú kiểm soát tốt đường huyết, bác sĩ đã giảm cho chú gần hết thuốc tây rồi. Kể từ đó, chú an tâm dùng BoniDiabet kết hợp với ăn uống điều độ, tập thể dục mỗi ngày. Bây giờ chú chỉ cần dùng BoniDiabet 3 viên/ngày nhưng đường huyết vẫn duy trì 5-6 mmol/l. Chú cũng chưa hề gặp biến chứng tiểu đường gì cả. Chú mừng lắm.”
 
Chú Nguyễn Quốc Bình, 63 tuổi
Chú Nguyễn Quốc Bình, 63 tuổi


Hy vọng qua bài viết quý bạn đọc đã nắm được những lưu ý trong chăm sóc giảm nhẹ biến chứng bệnh tiểu đường ở người già, để từ đó có thể áp dụng vào việc chăm sóc người thân mắc bệnh tiểu đường. Nếu có bất kỳ khó khăn, thắc mắc gì, mời quý bạn đọc nhấc máy gọi điện tới tổng đài tư vấn miễn cước 18001044 để được hỗ trợ.


XEM THÊM:

 
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Họ và tên *
Số điện thoại *
Bệnh cần hỏi *
Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com
Ý kiến của bạn (0)

Các tin khác

Chứng nhận

Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com

Video Bác sỹ tư vấn

Video Người thật việc thật

Khuyen mai
tu van