Bảo vệ sức khỏe của bạn - Trẻ mãi với thời gian

10 loại thực phẩm giúp sạch phổi cho người hút thuốc lá

05/06/2018

Hút thuốc là gây tử vong, và tổn thương là điều rõ ràng nhất và lá phổi chính là chịu tác động đầu tiên.

Nếu bạn nhìn vào phổi của người hút thuốc trong mười năm, bạn chắc chắn sẽ rung mình và tìm cách bỏ thói quen hút thuốc của riêng bạn. Nhưng suy nghĩ về việc cai thuốc lá đột nhiên thất bại. Cho dù bạn có thể bỏ thuốc hay không, bạn nên cho mình cơ hội thử lại lần nữa. Ngoài ra, hút thuốc lâu dài khiến phổi và gan bị xói mòn ngày này qua ngày khác, vì vậy nên sử dụng chế độ ăn uống thông thường để cải thiện ảnh hưởng sức khỏe của việc hút thuốc.
 
1. Nấm

Các protein trong nấm shiitake chứa tới 18 axit amin và cũng chứa nhiều loại vitamin. Các polysaccharides chứa trong nấm shiitake có thể làm tăng hoạt động của các tế bào miễn dịch chống ung thư trong cơ thể, một phần của nấm cũng chứa ribonucleotide với cấu trúc sợi kép.
 
2. Nấm trắng

Giàu selen và các nguyên tố vi lượng khác, có thể cải thiện khả năng giải độc của gan, bảo vệ chức năng gan, tăng cường khả năng miễn dịch chống khối u của cơ thể.

 
3. Cà chua

Lycopene trong cà chua là một chất có tác dụng bảo vệ tốt các bệnh về tim mạch, là một chất chống oxy hóa mạnh có thể nhặt rác các gốc tự do, bảo vệ tế bào, tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa sự tiến triển của ung thư và giảm tổn thương tim. Sự khởi đầu của bệnh.

 

 
4. Củ cải trắng
 
Nhiệt và chất lỏng, làm mát máu để ngừng chảy máu, tiêu hóa dạ dày, đờm nhiệt. Nếu bạn muốn bỏ thuốc lá, bạn có thể cắt củ cải trắng và trộn muối hoặc đường với hương vị của riêng bạn để ăn như một món ăn nhẹ.

 
5. Hoa cúc

Trà hoa cúc, làm ẩm và hiệu ứng gi ải  kh át bù trừ nhiệt có thể cải thiện chức năng phổi.

 

6. Táo

Trong t áo chứa pectin có chức năng giải độc . Ăn nhiều táo có thể cải thiện chức năng hô hấp và phổi.

7. Tảo bẹ

Chống ho, chống hen suyễn, bảo vệ niêm mạc tiêu hóa, chống đông máu, chống khối u, chống bức xạ, mà còn tăng cường co bóp cơ tim, một trái tim mạnh mẽ.

 
8. Cà rốt

Mức carotene và VE trong máu cao hơn có thể giúp bảo vệ phổi của người hút thuốc và làm suy giảm chức năng phổi.

 
9. Súp lơ


Trong s úp l ơ chứa nhiều ch ất, có giá trị hơn là nó chứa nhiều chất dẫn xuất anthraquinone, có thể làm tăng hoạt động của chất thơm của hydroxylase của gan, tăng cường khả năng phá vỡ các đặc tính gây ung thư.

 
10. Cam qu
ýt

Trong trái cây này lượng vitamin C có trong cam quýt
 mang lại lợi ích rất lỡn cho lá phổi của bạn.


Đây là tất cả các loại thực phẩm có lợi cho phổi, đồng thời, những người bỏ hút thuốc cũng nên cố gắng tránh một số loại thức ăn, chẳng hạn như thức ăn cay nóng

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Họ và tên *
Số điện thoại *
Bệnh cần hỏi *
Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: [email protected]
Ý kiến của bạn (0)

    Các tin khác

    Chứng nhận

    Cúp giải thưởng
    Cúp giải thưởng
    Cúp giải thưởng
    Cúp giải thưởng
    BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
    BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
    Chuyên gia tư vấn
    GS. TS Phạm Hưng Củng

    GS. TS Phạm Hưng Củng

    Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: [email protected]

    Video Bác sỹ tư vấn

    Video Người thật việc thật

    Khuyen mai
    tu van