Bảo vệ sức khỏe của bạn - Trẻ mãi với thời gian

Tiểu đường có dẫn đến bệnh alzheimer không ?

08/10/2019

    Bệnh tiểu đường nhất là tiểu đường tuýp 2 có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh alzheimer, đó là nhận định của nhiều chuyên gia mặc dù cơ chế bệnh sinh vẫn  chưa được khám phá một cách cụ thể rõ ràng.
 

 

Sự liên quan của bệnh tiểu đường và bệnh alzheimer

Bệnh alzheimer là tình trạng rối loạn thần kinh não bộ thường gặp ở người già với biểu hiện đặc trưng là sự suy giảm trí nhớ khiến người bệnh gặp trở ngại trong sinh hoạt hàng ngày. Đa phần người bệnh sẽ chỉ có thể sống thêm được khoảng 10 năm kể từ khi mắc bệnh này. Tuy nhiên, vẫn có trường hợp có thể sống lâu hơn nếu được phát hiện sớm và được điều trị đúng cách.

Còn bệnh tiểu đường hay đái tháo đường là tình trạng rối loạn chuyển hóa, rối loạn nội tiết dẫn đến nồng độ đường glucose ở trong máu tăng cao vượt mức an toàn bình thường.

Theo các chuyên gia nguy cơ mắc bệnh alzheimer ở những người bệnh đái tháo đường sẽ cao hơn 65% so với người bình thường.

Các bác sỹ chuyên khoa đã tiến hành một nghiên cứu kéo dài 5 năm trên 824 người cao tuổi. Trong 151 người có xu hướng phát triển bệnh alzheimer thì có tới 31 người mắc bệnh tiểu đường. 

 

Cơ chế tác động của bệnh tiểu đường đến nguy cơ mắc alzheimer

Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng tín hiệu insulin bị suy yếu trong não, thường là một đặc điểm của bệnh tiểu đường, có thể tác động tiêu cực đến nhận thức, tâm trạng và sự trao đổi chất của não bộ - tất cả đều là những vấn đề liên quan đến bệnh alzheimer.

Các tế bào thần kinh của não bộ để hoạt động được sẽ cần một lượng lớn glucose cung cấp từ máu. Để hấp thu được đường thì các tế bào này cần phải có sự hoạt động của insulin. Mà ở những người bệnh tiểu đường đa phần là sự thiếu hụt insulin hoặc đề kháng insulin xảy ra ở trong cơ thể. Từ đó có thể đưa ra kết luận rằng bệnh tiểu đường sẽ có ảnh hưởng lớn đến nguy cơ mắc bệnh alzheimer.

Hơn nữa đái tháo đường cũng là một nguyên nhân thúc đẩy sự tiến triển của tình trạng xơ vữa động mạch trong não. Nếu tình trạng xơ vữa động mạch tiến triển, nguy cơ phát triển nhồi máu não tăng lên và dễ trở thành chứng suy giảm trí nhớ liên quan đến mạch máu. Từ đó khiến cho người bệnh tiểu đường sẽ có nhiều khả năng mắc bệnh alzheimer hơn người bình thường.

Bên cạnh đó thì những người bệnh không kiểm soát đường huyết tốt, để cho hàm lượng đường trong máu thường xuyên ở mức cao thì những yếu tố như stress, oxy hóa… sẽ gây tổn thương tế bào thần kinh não và làm tăng nguy cơ mắc bệnh alzheimer.

 

Làm thế nào để giảm nguy cơ bị alzheimer ở người tiểu đường ?

Người bệnh tiểu đường để tránh những biến chứng nguy hiểm thì điều cần thiết phải thực hiện là kiểm soát đường huyết thường xuyên ổn định ở mức an toàn, dùng thuốc đúng theo chỉ định kết hợp với ăn uống khoa học và chế độ tập luyện hợp lý.

Để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh alzheimer thì những người tiểu đường nên thực hiện một số thói quen tốt như sau:

+ Kích thích não bộ, luôn cố gắng ghi nhớ để trí não hoạt động thường xuyên: nên đọc sách báo hằng ngày, có thể chơi các trò chơi đố chữ hay những trò chơi trí tuệ, ghi chép các hoạt động trong ngày hoặc học thêm một môn học nào đó.

+ Tăng cường giao tiếp xã hội: thường xuyên đi ra ngoài giao tiếp với người xung quanh, tham gia 1 nhóm xã hội hoặc 1 lớp học về vấn đề, lĩnh vực mà bệnh nhân quan tâm, tham gia một số hoạt động tình nguyện, giúp đỡ người khác…

+ Tập thể dục thường xuyên: luyện tập các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ 30-60 phút mỗi ngày, đi bơi, chơi thể thao, các bài tập phối hợp cân bằng… để tăng cường tuần hoàn máu trong cơ thể , kích thích nhận thức của thần kinh não bộ.

+ Ăn uống hợp lý:  giảm đường, hạn chế tinh bột (bột mì trắng, mì ống, gạo trắng hoặc bất cứ thứ gì có đường…), tránh các loại đồ ăn chứa nhiều mỡ động vật, chất béo bão hòa, chất béo xấu, hạn chế thức ăn nhanh, tăng cường các loại thức ăn giàu chất béo tốt omega-3, DHA, các loại thức ăn có nhiều vitamin B12, vitamin E và acid folic.

+ Ngủ đúng giờ, đủ giấc, không được thức khuya để cho não bộ và hệ thần kinh được nghỉ ngơi đúng cách, tránh những rối loạn không đáng có.

+ Hạn chế căng thẳng stress vì khi  stress tăng cao, cơ thể bài tiết quá nhiều cortisol làm teo vùng hải mã của não, nơi đảm nhận việc xử lí trí nhớ và giúp não phát triển.

 
Tags:
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Họ và tên *
Số điện thoại *
Bệnh cần hỏi *
Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com
Ý kiến của bạn (0)

Các tin khác

Chứng nhận

Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com

Video Bác sỹ tư vấn

Video Người thật việc thật

Khuyen mai
tu van