Bảo vệ sức khỏe của bạn - Trẻ mãi với thời gian

Thực đơn cho bé 5 tuổi biếng ăn suy dinh dưỡng mau tăng cân

09/10/2017

Bé nhà bạn 5 tuổi rồi mà vẫn nhẹ cân, còi cọc, thấp bé hơn các bạn đồng trang lứa? Điều này khiến nhiều mẹ không khỏi lo lắng. Hãy đọc ngay bài viết này, chúng tôi sẽ mách bạn thực đơn cho bé 5 tuổi biếng ăn suy dinh dưỡng và cách chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng để giúp bé mau tăng cân và phát triển toàn diện nhé.

thực đơn cho bé 5 tuổi suy dinh dưỡng

Theo Cục Bảo vệ và chăm sóc trẻ em, Việt Nam là một trong 16 nước có tỷ lệ trẻ suy dinh dưỡng cao nhất thế giới. Suy dinh dưỡng ở trẻ em nếu không được can thiệp sớm sẽ khiến trẻ suy dinh dưỡng nặng và gặp các vấn đề như: Thấp lùn, chậm phát triển ý thức và trí tuệ, dễ mắc các bệnh nhiễm khuẩn như tiêu chảy, viêm đường hô hấp, thậm chí là tử vong.

Nguyên nhân trẻ bị suy dinh dưỡng và trẻ suy dinh dưỡng nặng
 

thực đơn cho bé 5 tuổi suy dinh dưỡng
Trẻ bị suy dinh dưỡng nặng - nguyên nhân do đâu?


Trẻ bị suy dinh dưỡng do nhiều nguyên nhân. Trong đó, bao gồm các yếu tố chế độ dinh dưỡng thiếu hoặc không cân đối, đặc biệt là thiếu chất đạm, canxi cùng vitamin D và vitamin K2, lười vận động, thường xuyên ngủ ít, ngủ muộn, dậy thì sớm, mắc 1 số bệnh nhiễm trùng,…

Thông thường do quá bận bịu với công việc mà bố mẹ ít để ý đến con cái nên không kịp thời phát hiện những dấu hiệu trẻ bị suy dinh dưỡng.

Từ đó, không có biện pháp chăm sóc cũng như có chế độ dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ nên càng khiến tình trạng của trẻ thêm trầm trọng hơn.

>>> Mách mẹ: Cách chăm sóc bé lười ăn dặm, trẻ lười ăn cháo phải làm sao để luyện cho trẻ ăn tốt

Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì - Cách chăm sóc trẻ bị suy dinh dưỡng

Mẹ cần phải để ý chế độ ăn của bé, một số loại thực phẩm mẹ nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của trẻ, để giúp trẻ có đầy đủ dinh dưỡng và nhanh tăng cân là:

- Gạo, khoai tây.

- Thịt: gà, lợn, bò, tôm, cua, cá, trứng.

- Sữa bột giàu năng lượng: mẹ nên cho bé uống theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ.

- Dầu, mỡ.

- Các loại rau xanh và quả chín.

Thực đơn cho bé 5 tuổi suy dinh dưỡng
Bé 5 tuổi suy dinh dưỡng cần được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng
 
 
Ngoài ra, mẹ cũng cần bổ sung các chất sắt để chống chứng thiếu máu ở trẻ em như bí đỏ, gan động vật, thịt bò, hải sản,…; bổ sung kẽm và selen kích thích hấp thu thức ăn và tăng cường sức đề kháng. Các loại thực phẩm giàu kẽm và selen gồm hải sản. các loại đậu, củ cải trắng, lòng đỏ trứng gà,…

Thêm nữa, mẹ không nên cho bé ăn quá no hoặc để bé quá đói và mẹ nên chia nhỏ bữa ăn cho con.

Điều đặc biệt nữa là, trẻ suy dinh dưỡng cũng có thể do nhiễm các vi khuẩn có hại, do đó, mẹ nên cho con ăn chín uống sôi, vệ sinh cá nhân cho trẻ sạch sẽ, đặc biệt là phải cho giữ tay của bé sạch sẽ bằng cách: rửa tay sạch sẽ trước khi ăn, cắt móng tay cho trẻ, không để trẻ mút tay hay quệt tay bẩn lên mặt,...để tránh bệnh giun sán và bệnh tiêu chảy. Bởi, những bệnh này sẽ khiến cho tình trạng suy dinh dưỡng của trẻ trầm trọng hơn.

 
thực đơn cho bé 5 tuổi suy dinh dưỡng
Nên giữ tay sạch sẽ, nhất là các bé suy dinh dưỡng

Trẻ suy dinh dưỡng ăn gì để tăng cân?

Khi bé nhà bạn đã được 5 tuổi thì nguồn dinh dưỡng mà bé cần hấp thụ sẽ nhiều hơn và phong phú hơn so với những giai đoạn trước. Do vậy mà trong bữa ăn của các bé, để có thể đảm bảo được dinh dưỡng thì các mẹ cũng nên chú ý 4 nhóm thực phẩm chính là: đường bột; béo; đạm; vitamin và khoáng chất ở trong thực đơn của bé nhé.

Tuy nhiên, để chuẩn bị một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng và thật hấp dẫn cho bé yêu chưa bao giờ là một việc đơn giản với bất kì bà mẹ nào.

Mọi chuyện sẽ càng khó khăn hơn khi bé nhà đang gặp phải tình trạng chậm tăng cân hay thậm chí là suy dinh dưỡng, thấp còi.

 

Thực đơn cho trẻ 5 tuổi suy dinh dưỡng - món ăn cho trẻ suy dinh dưỡng

Những thực đơn dinh dưỡng dành các bé suy dinh dưỡng dưới đây do chuyên gia dinh dưỡng nghiên cứu và xây dựng có thể sẽ giúp mẹ dễ dàng hơn trên hành trình chăm sóc con yêu nhà mình.


thực đơn cho bé 5 tuổi suy dinh dưỡng
Thực đơn cho bé suy dinh dưỡng

 
>>> Xem ngay: Bác sĩ tư vấn Bé lười ăn uống thuốc gì để giúp bé ngon miệng và có nên cho trẻ uống B1 để kích thích ăn ngon hay không nhé.

>>> Mẹ không nên bỏ qua : Bé bị ho sổ mũi nên uống thuốc gì ?
Botania.net
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Họ và tên *
Số điện thoại *
Bệnh cần hỏi *
Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com
Ý kiến của bạn (0)

Các tin khác

Chứng nhận

Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com

Video Bác sỹ tư vấn

Video Người thật việc thật

Khuyen mai
tu van
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN Hotline: 1800 1044

Trang chủ

Đăng ký tư vấn miễn phí

Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044