Bảo vệ sức khỏe của bạn - Trẻ mãi với thời gian

9 Loại thảo dược hỗ trợ điều trị mất ngủ từ thiên nhên tại nhà cực hiệu quả và dễ kiếm nhất

26/10/2017

Mất ngủ là tình trạng bệnh lý phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay khiến ảnh hưởng đến sức khỏe và đời sống của mọi người. Hãy đọc ngay bài viết này, bởi dưới đây là tổng hợp các bài thuốc thảo dược hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ từ thiên nhiên tại nhà cực hiệu quả và lại dễ kiếm nhất.

thảo dược hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ tại nhà hiệu quả và dễ tìm nhất

Mất ngủ là bệnh lý mà hiện nay rất nhiều người mắc phải, những thảo dược này như một cứu cánh cho người mất ngủ do suy nghĩ, lo âu, stress.

Các bài sản phẩm hỗ trợ điều trị mất ngủ kinh niên hiệu quả nhất

1. Cây trinh nữ - bài sản phẩm hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả
 

thảo dược sản phẩm  hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ tại nhà hiệu quả nhất
Cây trinh nữ hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ

Trinh nữ hay còn gọi là cây xấu hổ có tác dụng an thần, làm dịu thần kinh và hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả.

Cách dùng: mỗi lần lấy khoảng 20 lá cây trinh nữ khô hoặc tươi, cho vào 100ml nước sắc lên tầm 5-10 phút, uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.

>>> Xem thêm: Mất ngủ đau đầu chóng mặt thử dùng BoniSleep

2. Cây xạ đen - hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ bằng thuốc nam
 

thảo dược sản phẩm  hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ tại nhà hiệu quả nhất
Cây xạ đen - vị thuốc nam hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ

Cây xạ đen à cây thuốc nam ngoài tác dụng chính là phòng ngừa và hỗ trợ hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, xạ đen còn hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ rất tốt.

Cách dùng: Xạ đen 60g thân và lá sắc nước uống hàng ngày.

3. hỗ trợ điều trị mất ngủ bằng gừng

Gừng à loại dược liệu phổ biến và dễ tìm, củ gừng cũng được rất nhiều người sử dụng trong việc hỗ trợ điều trị mất ngủ.
 
thảo dược sản phẩm  hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ tại nhà hiệu quả nhất
Gừng - thảo dược hỗ trợ điều trị mất ngủ ngay tại nhà

Bạn có thể dùng gừng để hỗ trợ điều trị mất ngủ bằng cách: Gừng với đường đỏ và 500ml nước nấu lên uống vào buổi trưa và chiều để có tác dụng vào buổi tối.

Bài thuốc này hỗ trợ điều trị mất ngủ kinh niên cực tốt, nên kết hợp với cách ngâm chân bằng nước gừng.

>>> Bạn nên xem ngay: Mất ngủ là dấu hiệu của 6 bệnh cực nguy hiểm gì, bạn cần phải biết để ngăn ngừa và phòng tránh kịp thời.

4. Cây tam thất - cách hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ hiệu quả nhất

Tất cả các thành phần của cây Tam thất bắc đều được sử dụng làm thuốc, đây được coi là cây thuốc vàng trong Đông Y. Đặc biệt, hoa Tam thất là một loại trà thảo dược dùng pha uống hằng ngày với rất nhiều công dụng trong đó nổi bật với tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ.
 
thảo dược sản phẩm  hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ tại nhà hiệu quả nhất
Cây tam thất có thể hỗ trợ điều trị được nhiều bệnh trong đó có bệnh mất ngủ

 
Cách dùng: Sử dụng trà hoa tam thất vào ban ngày bạn sẽ dễ ngủ hơn vào buổi tối.

5. Lạc tiên - bài sản phẩm hỗ trợ điều trị mất ngủ kinh niên
 

thảo dược sản phẩm  hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ tại nhà hiệu quả nhất
Cây lạc tiên được trồng rộng rãi ở nước ta

Lạc tiên là bài thuốc dưỡng tâm, an thần phổ biến được dùng trong hầu hết các bài sản phẩm hỗ trợ điều trị mất ngủ của Đông Y. Lạc tiên có thể dùng với nhiều phương pháp khác nhau, có người lấy để nấu canh, cũng có người lấy lạc tiên phơi khô để hãm nước uống như chè.

Cách dùng: Có thể ăn hay uống trà lạc tiên đều có tác dụng giảm bớt chứng mất ngủ, khó ngủ, hồi hộp.

7. Lá vông - hỗ trợ điều trị mất ngủ không dùng thuốc

Lá vông là cây thuốc mọc hoang và được trồng ở khắp nơi trong nước ta để làm hàng rào và lây lá ăn, hoặc làm cảnh. 

thảo dược sản phẩm  hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ tại nhà hiệu quả nhất
Lá vông được trồng rất phổ biến ở nước ta, có tác dụng hỗ trợ điều trị mất ngủ rất hiệu quả

Theo y học cổ truyền, lá vông có vị đắng nhạt, hơi chát, tính bình, có tác dụng hoạt huyết, an thần, kích thích ngủ, hỗ trợ điều trị huyết áp cao. Y học cổ truyền thường dùng lá vông trong các bài sản phẩm hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, suy nhược thần kinh.

Cách dùng: uống trà lá vông hàng ngày sẽ giảm bớt chứng mất ngủ, khó ngủ.

>>> Có thể bạn chưa biết: 15 Địa chỉ hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ tốt và hiệu quả nhất tại Hà Nội và TP.HCM

8. Tâm sen - hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ kéo dài

Tâm sen là trồi mầm bên trong của hạt sen, tâm sen có màu xanh, đây là vị thuốc thường được dùng rất nhiều trong y học cổ truyền làm thuốc an thần, hỗ trợ điều trị mất ngủ, suy nhược cơ thể.
 
thảo dược sản phẩm  hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ tại nhà hiệu quả nhất
Trong dân gian tâm sen được dùng để hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ

Ngày nay tâm sen còn được chế biến thành dạng trà để tiện sử dụng.

Cách dùng: Để hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ ta có thể dùng tâm sen hãm trà uống hàng ngày.

9. Củ bình vôi - cách hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ tại nhà

Củ bình vôi thường mọc trên các sườn đồi ở khắp các tỉnh đồ núi nước ta. Tác dụng hỗ trợ điều trị mất ngủ của bình vôi đã được nghiên cứu và được sử dụng cho Bộ đội từ kháng chiến chống Pháp để làm sản phẩm hỗ trợ điều trị mất ngủ, chống đau tim.
 
thảo dược sản phẩm  hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ tại nhà hiệu quả nhất
Củ bình vôi - bài thuốc quý hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ

Năm 1961 các nhà khoa học Liên Xô đã tiến hành nghiên cứu về củ bình vôi ở nước ta và tìm ra tác dụng an thần, gây ngủ, hạ huyết áp ở cây thuốc này.

Cách dùng: pha trà củ bình vôi uống thay nước lọc hàng ngày.


>>> Xem ngay: Cảnh báo nguy hiểm bệnh Mất ngủ ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe não bộ và chất lượng cuộc sống con người.


 
Botania.net
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Họ và tên *
Số điện thoại *
Bệnh cần hỏi *
Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com
Ý kiến của bạn (0)

Các tin khác

Chứng nhận

Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com

Video Bác sỹ tư vấn

Video Người thật việc thật

Khuyen mai
tu van
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN Hotline: 1800 1044

Trang chủ

Đăng ký tư vấn miễn phí

Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044