Bảo vệ sức khỏe của bạn - Trẻ mãi với thời gian

Mẹo ru con ngủ lăn quay trong vòng 1 nốt nhạc nhanh nhất, Mẹ nhàn tênh

18/09/2017

Những năm tháng đầu đời, công việc duy nhất của trẻ sơ sinh chỉ là bú sữa mẹ và ngủ. Vì thế, giấc ngủ cực kì quan trọng đối với sức khỏe của trẻ. Nghiên cứu cho thấy, trẻ sơ sinh được ngủ đủ giấc góp phần rất lớn trong việc hình thành trí thông minh khi trưởng thành hoặc phát triển chiều cao và cân nặng một cách ổn định hơn.
 
Tuy nhiên, trẻ sơ sinh có lúc dễ ngủ nhưng cũng cực khó đi vào giấc ngủ nếu bé không được xoa dịu một cách vừa lòng hoặc cảm giác khó chịu ở đâu đó. Vì thế, ru con ngủ trở thành nỗi ám ảnh của nhiều bà mẹ.

Đừng lo, nếu con cứ quấy khóc mà không chịu ngủ thì hãy nhẹ nhàng đặt bé nằm trên giường và thực hiện các cách ru con ngủ nhanh nhất này nhé.

 

mẹo ru con ngủ chưa đầy 1 phút nhanh nhất

Bé quấy khóc không chịu ngủ - nỗi ám ảnh của các bà mẹ

Theo chia sẻ của nhiều mẹ bỉm sữa và thực tế cho thấy, khi thấy con có biểu hiện quấy khóc và buồn ngủ, nhiều mẹ thường ru con ngủ bằng cách vừa bế con vừa đi đi lại lại, đung đưa để con dễ đi vào giấc ngủ.
 
Tuy nhiên, phương pháp này không khả thi mà chỉ khiến ảnh hưởng tới giấc ngủ của con hơn. Thậm chí, trong trường hợp cho con nằm võng và đung đưa lên cao còn có tác động cực nguy hiểm đến não bộ của trẻ.
 
Vì thế, để dễ dàng đưa con vào giấc ngủ, mẹ nên đặt con nằm vào nôi và thực hiện các động tác nhẹ nhàng, đảm bảo bé sẽ ngủ ngon tức thì.
 
Cùng thực hiện các mẹo ru con ngủ dưới đây mẹ nhé:

Cách ru để trẻ sơ sinh ngủ sâu giấc

Bước 1: Massage mặt cho trẻ

 Nhẹ nhàng dùng ngón tay cái để xoa xoa quanh vùng mắt, đi xuống mũi, đến 2 bên má, tai, môi trên, môi dưới. Tất cả các bước này đều được thực hiện theo vòng tròn xoáy hướng thuận chiều kim đồng hồ.
 
Thực hiện các bước tương tự như ở quanh hàm và sau tai của bé.
 
 mẹo ru con ngủ chưa đầy 1 phút nhanh nhất, mẹ nhàn tênh
 Massage quanh hàm và sau tai giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ.

Bước 2: Massage ngực cho trẻ

 Dùng hai ngón trỏ đặt vào phần giữa ngực bé, rồi di chuyển tay nhẹ nhàng xuống phía dưới theo hình vòng cung. Bước này nên được thực hiện 2 - 3 lần, massage nhẹ nhàng.
 
 mẹo ru con ngủ chưa đầy 1 phút nhanh nhất, mẹ nhàn tênh
 Khi vuốt ngực không nên chạm vào ti của bé

Bước 3: Massage chân cho trẻ

 
- Cách 1: Đặt bàn chân của bé trong lòng một bàn tay mẹ và dùng ngón cái tay bên kia nhẹ nhàng ấn và vẽ một đường lượn sóng dọc từ ngón chân đến gót chân của bé.
 
mẹo ru con ngủ chưa đầy 1 phút nhanh nhất, mẹ nhàn tênh
 
- Cách 2: Dùng tay xoa và bấm gan bàn chân bé theo hình xoáy ốc và hướng ngược kim đồng hồ.
 
 mẹo ru con ngủ chưa đầy 1 phút nhanh nhất, mẹ nhàn tênh
 Nắn phần cổ và ống chân cho bé một cách nhẹ nhàng

Bước 4: Massage tay cho trẻ

 
- Dùng hai tay mẹ nắn và massage nhẹ nhàng tay của con từ bả vai cho đến từng ngón tay. Lặp lại các bước tương tự như bên tay kia.
 
 mẹo ru con ngủ chưa đầy 1 phút nhanh nhất, mẹ nhàn tênh
 Massage nhẹ nhàng ngón và lòng bàn tay sẽ giúp trẻ cảm giác dễ chịu hơn rất nhiều

>>>Mách mẹ: Cách làm 14 món cháo súp giúp bé mới ốm dậy mau phục hồi sức khỏe 

Ngoài ra, mẹ cũng có thể áp dụng 1 trong 7 cách dỗ bé ngủ nhanh của các bà mẹ ở phương tây này nhé:

 
Cách dỗ trẻ sơ sinh quấy khóc nhanh vào giấc ngủ của mẹ tây
 
 

Hoặc có thể áp dụng cách massage mặt giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban đêm của mẹ Pháp sau:

 
Bí quyết ru con ngủ của mẹ Pháp
 

Hay cách ru bé ngủ bằng giấy ăn của ông bố người Australia sau nhé:


 

Ngoài ra, để ru con ngủ một cách hiệu quả, mẹ nên chú ý đến không gian trong phòng và các yếu tố khác như cách đóng bỉm cho con, mặc quần áo thoáng mát cho con...
 

>>> Xem ngay: Cách chăm bé ốm không chịu ăn gì của Viện Dinh dưỡng .

>>> Các mẹ nên đọc ngay : Bé ốm nên uống thuốc gì ?



Botania.net
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Họ và tên *
Số điện thoại *
Bệnh cần hỏi *
Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com
Ý kiến của bạn (0)

Các tin khác

Chứng nhận

Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com

Video Bác sỹ tư vấn

Video Người thật việc thật

Khuyen mai
tu van
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN Hotline: 1800 1044

Trang chủ

Đăng ký tư vấn miễn phí

Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044