Bảo vệ sức khỏe của bạn - Trẻ mãi với thời gian

Cẩm nang: Giải pháp cho trẻ lười ăn hay ngậm, bé biếng ăn, chậm lớn tăng cân

27/09/2017

Bé lười ăn hay ngậm, bé biếng ăn, trẻ chậm lớn, bé chậm tăng cân, bé lười ăn uống thuốc gì để ăn ngon hay bé mọc răng lười ăn bao lâu... luôn là vấn đề đau đầu của các bậc phụ huynh. Đừng lo, cẩm nang giải pháp giúp trẻ hết biếng ăn, chậm lớn dưới đây sẽ giúp các mẹ giảm bớt được phần nào gánh nặng về việc bé lười ăn. 

cẩm nang giải pháp cho trẻ lười ăn hay ngậm, bé biếng ăn chậm lớn tăng cân

 

1. Biểu hiện bé biếng ăn - Dấu hiệu nhận biết trẻ lười ăn

cẩm nang: giải pháp cho trẻ lười ăn hay ngậm, bé biếng ăn chậm lớn tăng cân
Biểu hiện bé biếng ăn

 
- Ăn rất ít.

- Chỉ ăn một số loại thức ăn nhất định.

- Không muốn thử các thức ăn mới.

- Ăn rất ít rau và các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác.

- Thường phá quấy trong giờ ăn.

- Ít quan tâm tới thức ăn.

2. Nguyên nhân bé ngậm miệng không chịu ăn - Vì sao bé biếng ăn

cẩm nang: giải pháp cho trẻ lười ăn hay ngậm, bé biếng ăn chậm lớn tăng cân
Bé biếng ăn do rất nhiều nguyên nhân

 
- Do nhiễm trùng: Khi virus hay vi khuẩn xâm nhập cơ thể gây viêm nhiễm một cơ quan nào đó như: tai, mũi, họng, mắt, miệng, đường tiêu hóa... trẻ sẽ sốt, ho, mệt mỏi..., dẫn đến trẻ không muốn ăn hoặc chỉ ăn với số lượng ít.

- Do trẻ gặp khó khăn khi nhai nuốt: Viêm amidan, mọc răng, nấm lưỡi, áp xe lợi, viêm tuyến nước bọt... cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn.

- Do rối loạn tiêu hóa: Loạn khuẩn đường ruột, rối loạn sự co bóp và tiết dịch dạ dày ruột... dễ khiến trẻ buồn nôn, nôn trớ, đau bụng, tiêu chảy, đầy bụng, ăn không tiêu, táo bón... Hệ tiêu hóa hoạt động không bình thường ảnh hưởng rất lớn đến việc ăn uống của trẻ.

- Do chế độ dinh dưỡng thiếu vi chất: vì nhiều lý do như: chất lượng của thực phẩm chưa đảm bảo, việc chế biến không đúng cách, trẻ chỉ chịu ăn một số loại thức ăn nhất định... Điều này dẫn đến một tỷ lệ lớn trẻ biếng ăn kèm theo thiếu hụt vi chất.

>>> Mẹ nên xem ngay: 10 nguyên nhân bé biếng ăn và cách xử lý phù hợp với từng nguyên nhân bé biếng ăn nhé.

3. Hậu quả khi bé biếng ăn, trẻ lười ăn, bé không chịu há miệng khi ăn

- Thiếu hụt dưỡng chất làm tăng trưởng kém.

- Trẻ có nhiều cảm xúc tiêu cực do bị ép ăn thái quá.

- Các “trận chiến” thường xuyên trong giờ ăn.

- Bữa ăn trở nên căng thẳng, nặng nề với cả gia đình.

 
cẩm nang: giải pháp cho trẻ lười ăn hay ngậm, bé biếng ăn chậm lớn tăng cân
Bé lười ăn sẽ bị suy dinh dưỡng, tăng trưởng kém

4. Mẹ phải làm gì khi trẻ lười ăn, bé biếng ăn, làm sao để bé ăn không ngậm

Khi trẻ biếng ăn và lười ăn sẽ luôn khiến các bậc phụ huynh lo lắng và tìm các giải pháp để giúp con ăn được nhiều hơn. 

Nhiều người thường học lỏm theo những cách của các mẹ nhiều kinh nghiệm nhưng cũng không thấy khả quan.

 
cẩm nang: giải pháp cho trẻ lười ăn hay ngậm, bé biếng ăn chậm lớn tăng cân

Do đó, mẹ cần sáng suốt lựa chọn những biện pháp phù hợp, cũng như kết hợp với lời khuyên của các bác sỹ để giúp trị chứng biếng ăn của con nhé.

>>> Hãy xem ngay: Tư vấn của bác sỹ chuyên khoa nhi khi bé lười ăn dặm, trẻ lười ăn cháo phải làm sao để luyện cho trẻ ăn tốt tại đây nhé.

5. Bé lười ăn biếng ăn nên uống thuốc gì bổ và kích thích ăn

Thuốc cho bé lười ăn có rất nhiều loại, nhưng tùy theo tình trạng lười ăn của con mà phụ huynh hãy sử dụng các loại thuốc phù hợp.

Ví dụ như bé lười ăn do mọc răng thì không cần sử dụng thuốc kích thích cho con ăn.  Biện pháp lúc này là phụ huynh chỉ cần nấu thức ăn sao cho thật mềm và nhuyễn cho trẻ ăn có thể là các dạng cháo, súp,... 

Bởi vì, lúc này lợi của trẻ đang rất đau nhức, nên ăn những đồ cứng bé sẽ thấy đau và không thể ăn được. Sau khi răng mọc lên là bé lại có thể ăn uống được bình thường.

Còn đối với những trẻ biếng ăn do thiếu chất thì mẹ hãy mua thuốc bổ sung vi chất phù hợp theo chỉ định của bác sỹ nhé.

 
 
cẩm nang: giải pháp cho trẻ lười ăn hay ngậm, bé biếng ăn chậm lớn tăng cân
 

6. Mẹ nên làm gì để phòng tránh tình trạng biếng ăn của con

- Để ngăn ngừa trẻ lười ăn, bé biếng ăn mẹ không nên cho con ăn vặt.

- Mẹ cần tạo không khí thoải mái cho trẻ khi bước vào bàn ăn. Việc ép buộc chỉ khiến trẻ càng lười ăn và chậm lớn hơn.

- Thay vào đó hãy khuyến khích trẻ bằng cách hoan hô trẻ mỗi khi trẻ ăn hết cơm hoặc có phần thưởng cho trẻ.

- Đối với trẻ lười ăn, mẹ có thể cho trẻ ăn chung với các trẻ khác và thành lập một cuộc thi, thi xem trẻ nào ăn khỏe hơn. Việc thi thố như vậy sẽ tạo động lực để con ăn ngon hơn, nhiều hơn và chữa bệnh lười ăn hiệu quả.

- Trình bày món ăn đẹp mắt cho trẻ biếng ăn.

 

cẩm nang: giải pháp giúp trẻ lười ăn hay ngậm, bé biếng ăn chậm lớn tăng cân
Trang trí đồ ăn đẹp mắt giúp kích thích ăn ở bé biếng ăn


>>> Ngoài ra, mẹ nên học lỏm ngay: 4 Quy tắc nấu ăn cho trẻ lười ăn nhé

7. Thực đơn cho bé biếng ăn - Thực đơn cho bé lười ăn

Đối với trẻ biếng ăn cách khắc phục tốt nhất là tìm hiểu nguyên nhân biếng ăn của trẻ để điều chính thực đơn ăn uống sao cho phù hợp. Ví dụ trẻ biếng ăn bởi trẻ bị cảm cúm, cơ thể mệt mỏi do thay đổi thời tiết. Mẹ nên bổ sung cho trẻ những thực đơn dễ hấp thu, chữa cảm cho trẻ như cháo gừng hoặc cháo hạt sen.
 
Trong trường hợp trẻ biếng ăn do bị táo bón, tiêu chảy hoặc rối loạn tiêu hóa mẹ nên bổ sung cho trẻ men vi sinh kèm theo bữa ăn và chế biến các món ăn dễ tiêu hóa.
 
Dưới đây là thực đơn lý tưởng cho trẻ biếng ăn, lười ăn, chậm tăng cân:
 
 
6:00 – Cháo thịt gà 1 bát con.

– Quýt ngọt 1 quả 

– 1 hũ sữa chua (susu, nha đam, dâu, cam…)

 
11:00 – Cơm nát: 1 bát.

– Thịt băm rim hành

– Canh khoai tây cà rốt nấu sườn.

– Xoài: 100-200g.

– 2 miếng phomai VNM

–1 hũ sữa chua (susu, nha đam, dâu, cam…)
17:00 – Cháo lươn susu hoặc Cơm nát: 1 bát.

– Tôm bóc vỏ rim cà chua

– Canh bí nấu thịt

– Chuối 1/2 quả

Tuy nhiên, vấn đề quan trọng nhất kích thích khả năng ăn uống của bé đó là chất lượng món ăn. Trẻ sẽ biếng ăn liên tục nếu như đồ ăn của mẹ nấu quá chán hoặc thực đơn quá nhàm chán, không phù hợp với trẻ.
 
cẩm nang: giải pháp cho trẻ lười ăn hay ngậm, bé biếng ăn chậm lớn tăng cân
Một thực đơn đầy đủ dinh dưỡng và hấp dẫn là biện pháp hữu ích chữa chứng lười ăn, chậm lớn của trẻ.
 
Lưu ý,

Bạn cần đảm bảo bé ăn đúng đủ các bữa chính và bữa phụ mỗi ngày!

 
 
Dưới đây là thực đơn cho trẻ biếng ăn chậm lớn 18 tháng tuổi mẹ có thể tham khảo.
 
7:00
200ml sữa mẹ hoặc sữa ngoài
 
9:30
Cháo đặc thịt lợn và rau cải xanh 250ml = 1 bát cháo đầy.

Có thể thay bằng các ngày khác bằng trứng gà, cá, tôm cua, ốc, thịt gà, thịt bò xay nhuyễn… tra thêm dầu ăn hoặc mỡ động vật 2 thìa cafe
12:00
250 ml sữa mẹ hoặc sữa ngoài
 
14:00
1 quả chuối tiêu thay thế bằng nho, nước cam, dưa hấu, dưa vàng, đu đủ, sữa chua, caramen, váng sữa…
 
17:00
Cháo thịt + rau 200ml
 
19:30
Súp khoai tây tôm
 
22:00
Sữa mẹ hoặc sữa ngoài
 

Mong rằng cẩm nang giải pháp cho trẻ lười ăn hay ngậm, bé biếng ăn chậm lớn, chậm tăng cân trên đây sẽ giúp được các mẹ giải tỏa được các áp lực trong "cuộc chiến lười ăn" của con nhé!!!

Chúc các bé hay ăn chóng lớn, bé khỏe - mẹ vui!
Botania.net
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Họ và tên *
Số điện thoại *
Bệnh cần hỏi *
Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com
Ý kiến của bạn (0)

Các tin khác

Chứng nhận

Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com

Video Bác sỹ tư vấn

Video Người thật việc thật

Khuyen mai
tu van
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN Hotline: 1800 1044

Trang chủ

Đăng ký tư vấn miễn phí

Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044