Bảo vệ sức khỏe của bạn - Trẻ mãi với thời gian

[Bật mí] Cách trị máu nhiễm mỡ đơn giản tại nhà mà hiệu quả không ngờ tới

04/11/2017

Máu nhiễm mỡ là căn bệnh phổ biến hiện nay,và có su hướng ngày càng trẻ hóa. Những biến trứng nguy hiểm của bệnh khiến nhiều người lo lắng. Tham khảo nội dung nguyên nhân triệu chứng cách trị máu nhiễm mỡ, 5 bài thuốc dân gian trị máu nhiễm mỡ đơn giản dễ làm tại nhà. Qua đó chủ động đối phó với bệnh này

Nguyên nhân máu nhiễm mỡ

Nói tới mỡ máu cao nhiều người sẽ nghĩ ngay đến việc những người thừa cân, béo phì, người cao tuổi có nguy cơ mắc phải, nhưng thực tế ngay cả người gầy, trẻ tuổi cũng có khả năng mắc bệnh mỡ máu, vậy nguyên nhân chính dẫn đến bệnh này ? 

- Theo nghiên cứu khoa học, nguyên nhân chủ yếu là do ăn uống không điều độ, ăn nhiều chất béo bão hòa, đạm động vật nhiều đường bột, lười vận động, dân văn phòng phải ngồi nhiều

- Do giới tính tuổi tác nữ giới từ 15- 45 tuổi thường có tỉ lệ triglyceride nhỏ hơn so với nam giới. Tuy nhiên, khi đã bước sang giai đoạn mãn kinh thì lượng triglyceride và cholesterol xấu này sẽ ngày càng tăng và khả năng bị mắc bệnh xơ vữa động mạch cũng cao hơn ở nữ giới.

 

Nguyên nhân máu nhiễm mỡ

- Do quá trình làm việc, học tập áp lực cao, không có được chế độ nghỉ ngơi hợp lí sẽ gây nên stress từ đó dẫn đến rối loạn chuyển hóa các chất trong cơ thể, mỡ tích tụ lại nhưng không chuyển hóa thành năng lượng, lâu ngày sẽ dẫn đến các bệnh về tim mạch, mỡ máu.
 
- Người gầy, suy dinh dưỡng vẫn có nguy cơ mắc bệnh mỡ máu vì khi cơ thể thiếu chất cũng đồng nghĩa với thiếu một số chất giúp thanh lọc bớt mỡ,  người ăn ít hoặc ăn kiêng quá mức sẽ làm lượng đường trong máu thấp từ đó cơ thể sẽ tự điều chỉnh để gia tăng hấp thu mỡ để có thể phân giải thành năng lượng, nếu như lười vận động mỡ sẽ tích tụ mà lại không được chuyển hóa, axit béo vào máu nhiều, vượt quá mức độ cho phép sẽ gây ra một lượng mỡ máu cao.

>>> Không thể bỏ qua: Giảm mỡ máu triglycerid hiệu quả với BoniOxy 

Triệu chứng của bệnh máu nhiễm mỡ

Người bị máu nhiễm mỡ không có triệu chứng rõ rệt, việc phát hiện bệnh chủ yếu là do khám sức khỏe, xét nghiệm thấy mỡ máu cao hoặc khi có biến chứng tim mạch, bệnh tiểu đường, béo phì, nhồi máu cơ tim, đột quỵ… Mặc dù khó phát hiện sớm nhưng một số dấu hiệu sau có thể giúp nhận biết bạn đang bị bệnh máu nhiễm mỡ.

- Dấu hiệu ở chân và da:

Vùng da phần chân sẽ sáng và căng lên, móng chân dày và mọc chậm hơn. Bên cạnh đó, lông cũng sẽ bị rụng hoặc mọc chậm lại khi bạn đã cạo đi.

Da phần chân biến đổi bất thường – khi bạn nâng chân lên màu da sẽ trắng bệch đi nhưng khi đặt chân xuống da lại biến thành màu đỏ tím. Đây là biểu hiện thường gặp ở người mỡ máu cao.

 

Dấu hiệu máu nhiễm mỡ ở chân

Chân lạnh – lượng máu không đủ cung cấp đến chân sẽ khiến chân và bàn chân bị lạnh. Do đó, khi có biểu hiện chân lạnh cần đi khám ngay để xác định nguyên nhân có phải do mỡ máu cao hay không.

Da có những nốt phồng nhỏ bề mặt bóng loáng, màu vàng, chủ yếu tập trung ở vùng da mắt, khuỷu tay, bắp đùi, gót chân, lưng, ngực, … to bằng đầu ngón tay, màu vàng mỡ gà, không đau, không ngứa. Đây cũng là dấu hiệu thường gặp ở những người mỡ máu rất cao.

- Dấu hiệu đau ngực

Có những cơn đau thắt ngực không thường xuyên, thời gian ngắn, tự mất đi mà không cần điều trị nhưng lại có thể tái diễn bất cứ lúc nào. Hoặc bạn có thể cảm thấy khó chịu vùng ngực như bị có tảng đá đè lên, bóp nghẹt, kéo dài từ vài phút đến vài chục phút.

 

Dấu hiệu máu nhiễm mỡ đau ngực

Cơn đau thường xuất hiện khi gắng sức và giảm khi nghỉ ngơi, khó thở có thể kèm theo tức ngực hoặc không, có thể đau hoặc tức lan ra một hay cả hai bên cánh tay, hướng ra sau lưng, lên cổ, hàm, thậm chí ở vùng dạ dày.

- Dấu hiệu khác 

Chuột rút ban đêm – mỡ máu cao làm tắc nghẽn động mạch, đặc biệt vào ban đêm khi bạn ngủ, các hoạt động của cơ thể giảm dần đi và khiến cơ chi dưới bị chuột rút.

Vết thương khó lành – mỡ máu cao gây bệnh xơ vữa động mạch, khiến lượng máu không thông suốt dẫn đến tình trạng thiếu máu ở chân và có thể gây loét chân. Nếu có vết thương thì cũng sẽ lâu lành và thường có màu thâm đen do máu bị đông lại, gây đau đớn vô cùng.

Có các dấu hiệu bất thường như: vã mồ hôi tự nhiên; buồn nôn đau đầu, choáng hoa mắt; thở ngắn hồi hộp, cơ thể phì mập nhưng sức lao động lại giảm sút; thường xuyên mệt mỏi.

Khi có những dấu hiệu trên, bạn nên chủ động làm xét nghiệm máu để kiểm tra các chỉ số cholesterol trong cơ thể và có biện pháp điều trị kịp thời nếu bạn bị mỡ máu cao.

>> Xem ngay chỉ số máu của người bình thường 7 loại bệnh mà người bị mỡ máu dễ mắc phải

Cách trị máu nhiễm mỡ

- Đối với bệnh máu nhiễm mỡ bạn cần phải đi kiểm tra định kì 3 - 6 tháng một lần hoặc theo hướng dẫn của bác sỹ.

- Kiểm soát cân nặng 

- Chế độ vận động nên chọn một môn thể thao phù hợp với bản thân, để rèn luyện thường xuyên 

- Thời gian sử dụng thuốc đối với người bị mỡ máu tùy thuộc vào bạn có đang mắc thêm căn bệnh nào khác không hoặc các chỉ số của bạn đang là bao nhiêu, liệu trình thông thường sẽ từ 4-8 tuần đối với người mỡ máu cao và không mắc thêm bệnh nào khác, hoặc là 3-6 tháng hay từ 6 tháng đến 1 năm đối với người mắc cùng lúc nhiều bệnh khác nhau.​

 

Cách trị máu nhiễm mỡ - khám sức khỏe định kỳ, tập luyện, loại bỏ thói quen xấu

- Loại bỏ các thói quen xấu khiến bệnh trở nên trầm trọng như sử dụng rượu, bia, thuốc lá các chất có nồng độ còn cao vì chúng làm tăng lượng triglycerid trong máu.

- Quan trọng nhất là chế độ ăn uống để phòng tránh máu nhiễm mỡ

+ Nên hạn chế các loại thực phẩm có lượng cholesterol cao như: nội tạng, da các loại động vật ...

+ Tránh các loại đồ ăn có mặt của của dầu co, dầu dừa như: bánh kem, socala, kem để uống cafe

 

Cách trị máu nhiễm mỡ - hạn chế đồ ăn dầu mỡ, đồ ăn nhanh, nội tạng động vật...

+ Tránh cái loại đồ ăn nhanh, đồ ăn chiên rán

+ Không nên sử dụng mỡ động vật, thực phẩm chứa chất béo no, các chất là tác nhân gây tắc động mạch

+ Không ăn tối quá muộn nhất là với đồ ăn nhiều đạm bởi rất khó tiêu hóa sẽ làm cholesterol đọng lại trên thành động mạch dẫn tới xơ vữa động mạch.

+ Thay vì sử dụng dầu có chiết xuất từ động vật bạn nên sử dụng các loại dầu có chiết xuất từ thực vật như dầu đậu nành, dầu ngô, dầu hướng dương, dầu cải...

 

Cách trị máu nhiễm mỡ - bằng sử dụng thực phẩm mỡ máu

+ Ăn nhiều rau xanh trái cây trong các bữa ăn hàng ngày để bổ sung các loại chất xơ để hòa tan lượng chất béo và cân bằng lại lượng cholesterol.

+ Nên uống từ 2- 2,5l nước một ngày, nên uống nước trà xanh rất tốt cho việc giảm lượng chất béo dư thừa. Ăn nhạt để bảo vệ tim mạch và sức khỏe.

+ Nên ăn các loại đồ ăn có tác dụng giảm mỡ máu như: hành tây, trà, dầu ngô, nấm hương, gừng, táo, cá hồi, cá chép, đậu nành, chế phẩm từ đậu...

>> Tham khảo thực đơn cho người máu nhiễm mỡ nên ăn gì kiêng gì vào buổi sáng.

Bài thuốc dân gian đơn giản trị mỡ máu tại nhà

1, Cách trị máu nhiễm mỡ bằng tỏi

Tỏi là một gia vị, một vị thuốc rất tốt để điều trị rối loạn chuyển hóa lipit máu. Hàng ngày bạn ăn một, hai tép tỏi hoặc có thể chế thành giấm tỏi bằng cách mua 1 lạng tỏi về bóc vỏ, giã nát (tỏi tím sẽ tốt hơn).
 

Cách trị máu nhiễm mỡ - bằng chanh tỏi

Sau đó, lấy khoảng 20 quả chanh vắt vào chỗ tỏi đó, ngâm và để trong tủ lạnh. Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn uống khoảng độ 10ml sẽ rất có hiệu quả trong quá trình điều chỉnh mỡ máu.

2, Cách trị máu nhiễm mỡ bằng hành tây

Hành tây có lợi trong việc giải quyết vấn đề Cholesterol cao. Nhiều nhà khoa học ở Hồng Kông đã phát hiện rằng hành tây giúp giảm thiểu hàm lượng Cholesterol có hại và tăng hàm lượng Cholesterol có lợi. Điều này, kết quả là, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
 

Cách trị máu nhiễm mỡ - bằng hành tây

Trộn 1 muỗng cà phê nước ép hành và 1 muỗng cà phê mật ong. Uống nó mỗi ngày 1 lần.
Thêm 1 muỗng cà phê hành được băm nhuyễn và 1⁄4 muỗng cà phê tiêu vào một cốc sữa. Sử dụng chúng thường xuyên
Thêm hành, gừng và tỏi vào bữa ăn của bạn.

3, Cách trị máu nhiễm mỡ bằng táo mèo

Táo mèo (hay còn gọi là quả sơn tra) là một loại quả đặc sản của núi rừng Tây Bắc. Theo y học cổ truyền táo mèo có vị chua chát, hơi ngọt có tính ôn.
 

Cách trị máu nhiễm mỡ - bằng táo mèo

Có công năng tiêu các thứ thịt tích trệ trong bụng, tiêu protid,  đồng thời có tác dụng tiêu thực hóa tích, hoạt huyết tán ứ. Chủ trị các chứng tích trệ, ăn uống đầy bụng không tiêu, ăn uống nhiều thịt, nhiều đồ mỡ, ngoài ra có thể phối hợp với các vị thuốc giáng khí trị các chứng đầy bụng, nôn nấc, ợ chua,...

Loại quả này bạn có thể ngâm thành siro táo mèo, rượu táo mèo và uống hàng ngày với liều lượng 20-30ml.

4, Cách trị máu nhiễm mỡ bằng trà lá sen

Dùng trà lá sen tươi và khô uống mỗi ngày, khoảng 20-30g hãm uống thay trà. Hoặc có thể sử dụng lá sen tươi non nấu thành cháo ăn vào những ngày nóng nực giúp giải nhiệt và có tác dụng điều trị rối loạn lipit máu.
 

Cách trị máu nhiễm mỡ - bằng trà lá sen

5, Cách trị máu nhiễm mỡ bằng bí đỏ

Với hàm lượng vitamin, chất xơ và các khoáng chất dồi dào, bí đỏ không chỉ giúp bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể mà đó còn là cách điều trị mỡ máu nhiễm mỡ.
 

Cách trị máu nhiễm mỡ - bằng bí đỏ

Để sử dụng bí đỏ trong điều trị căn bệnh này, người bệnh gọt vỏ bí, rửa sạch và cắt thành các miếng nhỏ. Cho bí đỏ vào máy say sinh tố cùng với một chút nước, tiến hành xay nhuyễn rồi chắt lấy nước và sử dụng vào mỗi buổi sáng. Sử dụng khoảng nửa tháng, người bệnh sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể.

>> Xem ngay giảm mỡ máu bằng cách nào 5 loại nước uống thảo mộc đơn giản dễ làm tại nhà tốt cho người mỡ máu.
Botania.net



 
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Họ và tên *
Số điện thoại *
Bệnh cần hỏi *
Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com
Ý kiến của bạn (0)

Các tin khác

Chứng nhận

Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com

Video Bác sỹ tư vấn

Video Người thật việc thật

Khuyen mai
tu van
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN Hotline: 1800 1044

Trang chủ

Đăng ký tư vấn miễn phí

Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044