Bảo vệ sức khỏe của bạn - Trẻ mãi với thời gian

Mẹ khéo tay tự làm sữa gạo lứt cho bé biếng ăn tăng cân đều đều chỉ với 30 phút

09/10/2017

Gạo lứt rất tốt cho sức khỏe con người đã được khoa học chứng minh. Sữa gạo lứt thơm ngon giúp bé biếng ăn bổ sung đầy đủ dinh dưỡng và tăng cường hệ tiêu hóa, giúp con dễ dàng tăng cân. Hãy cùng Botania tìm hiểu cách làm sữa gạo lứt cho bé biếng ăn này nhé.

mẹ khéo tay tự làm sữa gạo lứt cho bé biếng ăn tăng cân đều chỉ 30 phút
Sữa gạo lứt thơm ngon bổ dưỡng giúp bé biếng ăn dễ dàng tăng cân

 
Sữa gạo lứt tốt hơn sữa dê, sữa bò gấp nhiều lần, lại tự mình làm ra sẽ không có chất bảo quản tốt cho từ em bé trong bụng mẹ đến người lớn tuổi và những người ốm, bé biếng ăn, bé suy dinh dưỡng hay những người không may mắc các bệnh nan y.

Các mẹ hãy cứ yên tâm mà chế biến để thưởng thức và bảo vệ sức khỏe cho bé và cho gia đình nhé. Thứ gì khó tìm chứ gạo lứt thì ở Việt Nam rất nhiều.

Chúng ta sẽ làm khoảng 1 bát rưỡi gạo lứt (tương đương với khoảng 150g gạo lứt) mà thành quả thu được là khoảng 3 lít sữa gạo lứt đặc sánh thơm nức, uống ngon ơi là ngon, bé biếng ăn cũng thích đấy nhé.

Cách làm sữa gạo lứt cho bé biếng ăn đây nhé các mẹ:

Chuẩn bị: 

- 150 gram gạo lứt.
 
- 10gr gạo nếp.

- 1 lít nước.

- 2 túi sữa tươi không đường loại nhỏ.

- 100 gr đường.

 
cách làm sữa gạo lứt cho bé biếng ăn tăng cân đều chỉ 30 phút
Nguyên liệu làm sữa gạo lứt cho bé biếng ăn

Cách làm sữa gạo lứt cho bé biếng ăn:

- Gạo lứt mua về nhặt sạch vỏ trấu và sàng để làm sạch bụi bẩn. Bạn có thể vo gạo hoặc không tùy vào nguồn gốc gạo bạn có (nếu mua trong siêu thị thì có thể không cần vo mà chỉ cần loại bỏ sạch vỏ trấu là được).

- Gạo nếp cũng tương tự như vậy, chỉ cần làm sạch bụi bẩn là được. (Nhiều mẹ không làm gạo nếp cũng được. Nhưng mình vẫn thích cho thêm một chút gạo nếp vào để sữa vừa thơm, vừa ngậy).

- Tiếp theo, bạn đổ gạo vào chảo, rang với lửa nhỏ cho đến khi gạo bắt đầu dậy mùi thơm, hạt gạo bóng đẹp, và có khoảng chừng 20% hạt gạo đã nở là bạn tắt bếp. Thời gian rang khoảng 15 phút là được. Như vậy, bạn đã thực hiện xong món gạo lứt rang.

cách làm sữa gạo lứt cho bé biếng ăn tăng cân đều chỉ 30 phút
Rang gạo lứt và gạo nếp khoảng 15 phút trên bếp
 
>>> Mẹ nên xem ngay: [Bác sĩ dinh dưỡng tư vấn] Bé lười ăn uống thuốc gì - có nên sử dụng B1 để kích thích con ăn tốt hay không?

Công đoạn tiếp theo là làm sữa gạo lứt.

- Đun sôi 1 lít nước, rồi cho gạo đã rang vào ninh tầm 10 phút.

- Sau đó, mẹ cho thêm đường và sữa đặc vào khuấy đều tay thêm khoảng 5 - 10 phút nữa thì tắt bếp. (Chú ý canh chừng lửa nếu không sữa sẽ bị khê và trào ra ngoài).

- Lọc sữa gạo lứt qua rây, để nguội một chút rồi đổ 2 túi sữa tươi vào và khuấy đều.

- Sau khi nấu sữa xong, bạn nên chờ cho sữa nguội rồi chuẩn bị hộp đựng để bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Vậy là mẹ đã làm xong món sữa gạo lứt thơm ngon cho bé biếng ăn rồi.

Sữa gạo lứt có thể sử dụng trong vòng 3-4 ngày nhé.

 

cách làm sữa gạo lứt cho bé biếng ăn tăng cân đều chỉ 30 phút
Cách làm sữa gạo lứt
 

Lưu ý trong quá trình làm sữa gạo lứt và thành phẩm sau khi làm xong:

- Sữa gạo lứt có màu đẹp, mùi gạo lứt bốc lên thơm lừng khi uống.

- Tùy theo sở thích mà bạn có thể thay đường phèn bằng đường nâu hoặc đường cát.

- Có thể cho thêm vani hoặc lá dứa.

- Bạn có thể cho bé dùng sữa gạo lứt nóng hoặc lạnh đều được.

Các bạn nên xem video hướng dẫn cách làm sữa gạo lứt cho bé biếng ăn chi tiết dưới đây nhé:

 
Hướng dẫn chi tiết cách làm sữa gạo lứt tại nhà

Chúc các bạn làm sữa gạo lứt cho bé biếng ăn thành công nhé!

>>>Mẹ nên xem ngay: Bé lười ăn dặm phải làm sao để luyện ăn tốt cho bé theo tư vấn của chuyên gia không phải ai cũng biết.

>>> Xem thêm : Bé lười ăn nên uống thuốc gì ?


 
Botania.net
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Họ và tên *
Số điện thoại *
Bệnh cần hỏi *
Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com
Ý kiến của bạn (0)

Các tin khác

Chứng nhận

Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com

Video Bác sỹ tư vấn

Video Người thật việc thật

Khuyen mai
tu van
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN Hotline: 1800 1044

Trang chủ

Đăng ký tư vấn miễn phí

Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044