Bảo vệ sức khỏe của bạn - Trẻ mãi với thời gian

[Bật mí ] Cách hỗ trợ điều trị bệnh mỡ trong máu - bằng 4 bài thuốc dân gian hiệu quả không ngờ tới

24/10/2017

Máu nhiễm mỡ là căn bệnh rất dễ mắc phải bởi những thói quen ăn uống không tốt. Những biến chứng nguy hiểm của bệnh khiến nhiều người lo lắng. Chính vì vậy mọi người nên tham khảo cách hỗ trợ điều trị bệnh mỡ trong máu để qua đó chủ động đối phó với căn bệnh này.

Nguyên nhân bệnh mỡ trong máu

Nói đến bệnh máu nhiễm mỡ nhiều người sẽ nghĩ chỉ những người béo, thừa cân, người cao tuổi mới mắc phải nhưng thực tế ngay cả người gầy, trẻ tuổi cũng có nguy cơ mắc máu nhiễm mỡ rất cao, vậy nguyên nhân của căn bệnh này là do đâu?

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, nguyên nhân máu nhiễm mỡ chủ yếu do ăn uống không điều độ, ăn nhiều đạm động vật, chất béo bão hòa, nhiều đường bột, ăn ít hoa quả và lười vận động, nhất là dân trí thức, văn phòng.

 

Nguyên nhân bệnh mỡ trong máu

Ngoài ra quá trình học tập căng thẳng, làm việc áp lực cao không có chế độ nghỉ ngơi hợp lý sẽ gây căng thẳng stress từ đó dẫn đến hiện tượng rối loạn chuyển hóa các chất trong cơ thể, mỡ tích tụ nhưng không được chuyển hóa thành năng lượng về lâu dài sẽ dẫn đến các bệnh về tim mạch, mỡ máu.

Cách hỗ trợ điều trị bệnh mỡ trong máu

-  Đối với bệnh máu nhiễm mỡ bạn cần đi kiểm tra và theo dõi định kì từ 3-6 tháng một lần, hoặc mỗi năm tùy theo sự hướng dẫn của bác sĩ.
 

Đi khám định kì từ 3-6 tháng một lần

- Kiểm soát cân nặng hàng tháng nếu đã thấy có dấu hiệu thừa cân thì cần xem xét lại chế độ ăn uống và vận động để làm giảm bớt lượng cân thừa.
 

hỗ trợ điều trị bệnh mỡ trong máu bằng cách kiểm soát cân nặng

- Chế độ vận động, chọn một môn thể thao yêu thích và phù hợp đối với sức khỏe của bạn và tập luyện thường xuyên.
Nên duy trì chế độ tập luyện đều đặn ít nhất 30 phút mỗi ngày. Thời gian tập luyện có thể tăng dần theo tuỳ theo khả năng của bạn.

 

Chọn môn thể thao thíc để rèn luyện

- Bạn có thể phải cần dùng thêm thuốc nếu đã áp dụng những phương pháp ăn uống, tập luyện... mà lượng mỡ trong máu vẫn còn cao.

- Ngoài ra, luôn giữ lượng mỡ trong máu ở mức độ tối ưu nhất nếu bạn đang mắc những bệnh như đái tháo đường, suy thận mãn tính, thiếu máu cơ tim… đi kèm theo.

- Thời gian sử dụng thuốc đối với người bị bệnh mỡ máu tùy thuộc vào việc bạn có đang mắc thêm căn bệnh nào khác không hoặc các chỉ số của bạn đang là bao nhiêu, liệu trình thông thường sẽ từ 4-8 tuần đối với người mỡ máu cao và không mắc thêm bệnh nào khác, hoặc là 3-6 tháng hay từ 6 tháng đến 1 năm đối với người mắc cùng lúc nhiều bệnh khác nhau.

>>> Xem thêm: BoniOxy giúp giảm mỡ máu

- Loại bỏ các thói quen xấu hàng ngày làm bệnh mỡ máu cao trầm trọng như sử dụng quá nhiều thuốc lá, bia, rượu các chất có chứa nồng độ cồn cao bởi những khi sử dụng chúng sẽ làm tăng lượng triglycerid trong máu.

 

Loại bỏ những thói quen xấu hàng ngày

 

Quan trọng nhất bệnh máu nhiễm mỡ cần kiêng gì

Phần trăm chất béo trong chế độ ăn chỉ được bé hơn 30% đối với những người mắc bệnh mỡ máu cao, để có thể giảm lượng chất béo.

-Không nên sử dụng mỡ động vật, thực phẩm chứa nhiều chất béo no, các chất là tác nhân gây tình trạng tắc động mạch

Tránh các loại đồ ăn có mặt của dầu cọ hay dầu dừa như:

- Bánh kem, socola, kem để uống cafe..

 

Kiêng các loại đồ ăn nhanh rượu bia thuốc lá

- Các loại bơ thực vật, các đồ ăn chiên rán, mì ăn liền.

- Nếu muốn sử dụng bơ nên sử dụng các loại bơ thực vật loại mềm.

Nên hạn chế các loại thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao như:

- Nội tạng và da các loại động vật

- Lòng đỏ trứng gà

- Các loại thịt đỏ

Người bệnh mỡ máu cao dù có uống thuốc gì đi chăng nữa nhưng nếu bạn không biết cách kiêng hợp lý, hạn chế tình trạng ăn uống “vô tội vạ” thì sẽ chẳng bao giờ có thể hỗ trợ điều trị được dứt điểm bệnh. Hãy bảo vệ sức khỏe bản thân từ chính việc hấp thụ dinh dưỡng hàng ngày nhé.

>>> Tham khảo thực đơn cho người máu nhiễm mỡ, nên ăn gì kiêng gì vào buổi sáng

Cách hỗ trợ điều trị bệnh mỡ trong máu bằng bài thuốc dân gian đơn giản

1, hỗ trợ điều trị bệnh mỡ trong máu bằng tỏi

Tỏi là một gia vị, một vị thuốc rất tốt để hỗ trợ điều trị rối loạn chuyển hóa lipit máu. Hàng ngày bạn ăn một, hai tép tỏi hoặc có thể chế thành giấm tỏi bằng cách mua 1 lạng tỏi về bóc vỏ, giã nát (tỏi tím sẽ tốt hơn).
 

hỗ trợ điều trị bệnh mỡ trong máu bằng tỏi

Sau đó, lấy khoảng 20 quả chanh vắt vào chỗ tỏi đó, ngâm và để trong tủ lạnh. Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn uống khoảng độ 10ml sẽ rất có hiệu quả trong quá trình điều chỉnh mỡ máu.

2, hỗ trợ điều trị bệnh mỡ trong máu bằng táo mèo

Táo mèo (hay còn gọi là quả sơn tra) là một loại quả đặc sản của núi rừng Tây Bắc. Theo y học cổ truyền táo mèo có vị chua chát, hơi ngọt có tính ôn.

Có công năng tiêu các thứ thịt tích trệ trong bụng, tiêu protid,  đồng thời có tác dụng tiêu thực hóa tích, hoạt huyết tán ứ. Chủ trị các chứng tích trệ, ăn uống đầy bụng không tiêu, ăn uống nhiều thịt, nhiều đồ mỡ, ngoài ra có thể phối hợp với các vị thuốc giáng khí trị các chứng đầy bụng, nôn nấc, ợ chua,...

 

hỗ trợ điều trị bệnh mỡ trong máu bằng táo mèo

Loại quả này bạn có thể ngâm thành siro táo mèo, rượu táo mèo và uống hàng ngày với liều lượng 20-30ml.

3, hỗ trợ điều trị bệnh mỡ trong máu bằng trà lá sen

Dùng trà lá sen tươi và khô uống mỗi ngày, khoảng 20-30g hãm uống thay trà. Hoặc có thể sử dụng lá sen tươi non nấu thành cháo ăn vào những ngày nóng nực giúp giải nhiệt và có tác dụng hỗ trợ điều trị rối loạn lipit máu.
 

hỗ trợ điều trị bệnh mỡ trong máu bằng trà lá sen

4,hỗ trợ điều trị bệnh mỡ trong máu bằng mộc nhĩ

Nấm mèo còn được gọi là nấm tai mèo,mộc nhĩ. Theo đông y nấm mèo có vị ngọt tính bình,đi vào các kinh tỳ vị, đại tràng, can, thận. Tác dụng làm mát máu, làm ngừng chảy máu do va đập, bị thương.

hỗ trợ điều trị các bệnh trường phong hạ huyết, nhuận táo, lợi trường vị, lỵ ra máu, đái dắt, đái ra máu, trị lở, bổ khí, bền cơ, hoạt huyết.

 

hỗ trợ điều trị bệnh mỡ trong máu bằng mộc nhĩ

hỗ trợ điều trị mỡ máu cao, chống nghẽn mạch: Dùng nấm mèo (10g), thịt lợn nạc (50g), 5 quả táo tàu đen, 3 lát gừng, đổ vào 6 chén nước, sắc như sắc thuốc bắc, chỉ còn 2 chén, thêm vào ít muối, tí bột ngọt, rồi ăn như canh, mỗi ngày 1 lần, ăn liên tục hằng ngày.

Đây là những thảo dược từ thiên nhiên không có độc hại gì. Tuy nhiên các bạn nên lưu ý không nên lạm dụng nhiều quá, sử dụng vừa phải để tránh những tác dụng phụ khác.

Với bài thuốc từ tỏi, bạn không nên sử dụng quá 10g tỏi một ngày, đặc biệt đối với người bị bệnh dạ dày, bởi trong tỏi có chứa axit allicin kích ứng dạ dày không tốt.

Với những bài thuốc trên, bạn nên kiên trì sử dụng hàng ngày, coi đó là một thực phẩm thông dụng trong cuộc sống của chúng ta.


>>> Xem ngay giảm mỡ máu bằng cách nào 5 loại nước uống thảo mộc đơn giản dễ làm tại nhà tốt cho người mỡ máu cao.

 
Botania.net
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Họ và tên *
Số điện thoại *
Bệnh cần hỏi *
Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com
Ý kiến của bạn (0)

Các tin khác

Chứng nhận

Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com

Video Bác sỹ tư vấn

Video Người thật việc thật

Khuyen mai
tu van
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN Hotline: 1800 1044

Trang chủ

Đăng ký tư vấn miễn phí

Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044