Bảo vệ sức khỏe của bạn - Trẻ mãi với thời gian

Nguyên nhân bé hay ốm vặt và Cách tăng cường sức đề kháng cho trẻ khỏe mạnh

18/09/2017

Hầu như tháng nào bé cũng hay ốm vặt và phải thường xuyên sử dụng thuốc - đó là lo lắng của rất nhiều bậc cha mẹ hiện nay. Trẻ biếng ăn hay vặt ốm phải làm sao? Các bé hay ốm vặt thường có rất nhiều nguyên nhân vì vậy các mẹ nên tìm nguyên nhân để có các biện pháp phù hợp.

Dưới đây là một số nguyên nhân hay gặp và các biện pháp phòng tránh bé hay bị ốm vặt mà các mẹ cần lưu ý

bé hay ốm vặt

Vì sao bé hay ốm vặt?

Theo báo cáo chính thức tại Hội nghị Quốc tế về chống nhiễm khuẩn hô hấp cấp, trung bình mỗi năm trẻ bị 4-6 lần nhiễm khuẩn hô hấp cấp và đây là bệnh trẻ em hay gặp nhất.

Khi mới sinh ra hệ miễn dịch của trẻ còn non nớt, có sự nhạy cảm cao với điều kiện bên ngoài và sức chịu đựng kém. Sau khi sinh, trẻ nhận được một lượng kháng thể miễn dịch từ mẹ qua sữa tuy nhiên trong quá trình lớn lên, hệ miễn dịch của trẻ mới được hoàn thiện dần. 

Hàng ngày bé tiếp xúc với môi trường có nhiều tác nhân gây bệnh, với một hệ thống bảo vệ cơ thể chưa kịp hoàn chỉnh để đối phó, bé phải đối mặt với nguy cơ rất lớn về các bệnh nhiễm trùng. 

 

bé hay ốm vặt
Môi trường xung quanh có nhiều tác nhân gây bệnh khiến cơ thể non nớt của bé dễ bị nhiễm bệnh

Ngoài ra hệ tiêu hoá của trẻ nhỏ, nhất là trong giai đoạn đầu đời thường non yếu, cơ thể thiếu men nên không tiêu hóa được đường lactose hoặc khó tiêu hóa đạm trong sữa công thức, đặc biệt những trẻ biếng ăn và có chế độ ăn chưa phù hợp khiến cho trẻ gặp các triệu chứng tiêu hoá như đau bụng, nôn trớ, đầy hơi, táo bón.

Nguyên nhân khiến trẻ hay bị ốm vặt

1. Trẻ em hay ốm vặt do sử dụng thuốc (đặc biệt là kháng sinh)

Sử dụng thuốc đặc biệt là kháng sinh cho cơ thể trẻ dễ dẫn đến việc mất cân bằng vi khuẩn đường ruột, làm cho hệ tiêu hóa kém đi và kết quả là thể trạng của trẻ không thể được cải thiện, lại càng dễ mắc bệnh hơn. 
 

nguyên nhân khiến bé hay ốm vặt
Bé lười ăn hay ốm vặt do sử dụng nhiều thuốc kháng sinh


Trong đường ruột mỗi chúng ta luôn tồn tại vi khuẩn có lợi, vi khuẩn này giúp đường tiêu hóa chúng ta ổn định vì vậy khi uống kháng sinh sẽ tiêu diệt vi khuẩn đó dễ dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa. 

Các mẹ chú ý sử dụng thuốc theo đúng chỉ dẫn của bác sĩ tránh tình trạng tự ý dùng thuốc rất nguy hiểm với cơ thể còn non nớt của các bé. 

>>> Mẹ nên biết: Cách chăm sóc bé ốm không chịu ăn gì của Viện Dinh dưỡng

2. Trẻ con hay ốm vặt do thiếu vi chất dinh dưỡng

Việc ăn uống nhằm cung cấp các dưỡng chất cần thiết phục vụ sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, nhiều bà mẹ chuẩn bị bữa ăn cho con chủ yếu theo cảm quan mà chưa chú ý tới sự cân bằng về dinh dưỡng. 
 

nguyên nhân bé hay ốm vặt
Nhiều mẹ chủ quan trong nấu ăn khiến con bị thiếu chất dinh dưỡng nên bé hay ốm vặt

Các vitamin vốn có trong thực phẩm sẽ bị mất đi hay giảm trầm trọng trong một bữa ăn đầy đủ nhưng chất lượng thực phẩm không đảm bảo (rau bị héo, trái cây không còn tươi nên mất nhiều vitamin C), hoặc bảo quản, chế biến thực phẩm không tốt (thức ăn nấu quá kỹ, vitamin C không còn…). 

Đó là nguyên nhân nhiều bé bị các bệnh do thiếu vi chất dinh dưỡng, ảnh hưởng tới trí tuệ, học hành và chậm phát triển thể chất…

>>> Mẹ nên xem ngay: Bé bị ho sổ mũi uống thuốc gì nhanh khỏi
 
Hiện nay nước ta tình trạng trẻ thiếu khoáng chất, vitamin với tỉ lệ ngày càng cao. Bệnh lý do thiếu vi chất dinh dưỡng ở trẻ em có thể chia thành hai nhóm chính: nhóm thiếu khoáng chất và nhóm thiếu vitamin.
 
- Nhóm thứ nhất thiếu vitamin: Thiếu vitamin A tác động xấu tới cả hệ miễn dịch và sự tăng trưởng của bé. Nhóm bệnh do thiếu vitamin ở trẻ còn phải kể tới là các bé bị thiếu vitamin nhóm B, C. 


Việc thiếu vitamin nhóm B ảnh hưởng tới chuyển hóa. Thiếu vitamin nhóm C khiến hệ miễn dịch yếu, dễ bị lây nhiễm và các bệnh về đường hô hấp, như suyễn hay viêm phổi.
 

be-hay-om-vat
Thiếu vitamin là nguyên nhân hàng đầu khiến bé hay ốm vặt

- Nhóm thứ 2 là trẻ bị thiếu sắt, kẽm, selen (khoáng chất): Thường hay xảy ra ở những bé độ tuổi ăn dặm. 

Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu do trẻ ăn thịt, cá hay nhả bã, hoặc cũng có thể do trẻ không chịu ăn rau, trái cây. Thiếu sắt nặng trẻ có thể dẫn tới thiếu máu. 

Đối với các bệnh nhi thiếu kẽm, selen sự thiếu hụt này ảnh hưởng nhiều tới miễn dịch. Bé hay chán ăn, mệt mỏi, dễ ốm vặt, nhiễm trùng hô hấp, tiêu hóa, viêm da, lở miệng.

 

be-hay-om-vat
Khoáng chất trong cơ thể bị thiếu ảnh hưởng nhiều đến hệ miễn dịch của bé

Cách phòng tránh trẻ hay ốm vặt và tăng cường sức đề kháng cho trẻ

>>>Có thể bạn chưa biết: Top 14 món cháo giúp bé mới ốm dậy mau phục hồi sức khỏe

 - Tổ chức WTO khuyên các bà mẹ nên cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu.
 
- Tiêm phòng đầy đủ các bệnh cho bé, giữ ấm cho bé khi đi ra ngoài.

bé hay ốm vặt
Tiêm phòng đầy đủ là cách phòng tránh trẻ hay ốm vặt

 - Các bậc cha mẹ nhớ thường xuyên rửa tay cho con bằng sữa tắm hoặc xà bông diệt khuẩn sau khi bé nghịch hoặc trước khi ăn cơm.
 
- Không cho bé tiếp xúc với trẻ đang bị ốm, người bệnh...
 
- Khi bé ốm, cha mẹ không nên lạm dụng thuốc kháng sinh. Nếu chỉ là bệnh hắt hơi, xổ mũi, ho thông thường, bạn có thể chế biến những cây thuốc sẵn có để trị bệnh cho bé. Ví dụ: Bé bị ho, bạn có thể dùng húng chanh, gừng, cây núc nác...


Thực sự lưu ý, phụ huynh hạn chế lạm dụng kháng sinh khi trẻ chưa được chẩn đoán chính xác là nhiễm khuẩn.

- Với trẻ dưới 2 tuổi, chất dinh dưỡng trong sữa mẹ dần giảm đi trong khi hệ miễn dịch của bé vẫn chưa hoàn thiện khiến đề kháng của trẻ yếu. Vì vậy để giúp bé khoẻ mạnh, tránh bệnh vặt, mẹ cần bổ sung Vitamin C dạng giọt phù hợp với nhu cầu của bé mỗi ngày.
 
- Đối với trẻ từ 2 - 12 tuổi, phụ huynh nên chú trọng bổ sung đầy đủ các vitamin và khoáng chất với hàm lượng cần thiết mỗi ngày theo từng nhóm tuổi, đặc biệt là vitamin C để phòng bệnh. 

 

bé hay ốm vặt
Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất đầy đủ theo từng nhóm tuổi giúp trẻ tăng cường hệ miễn dịch

Vitamin C có trong các loại rau xanh, trái cây như cam, chanh, quýt v.v. nhưng khó đánh giá được hàm lượng trong đó và mức độ trẻ thực sự hấp thu được sau khi ăn; do đó bên cạnh việc sử dụng thực phẩm, phụ huynh cũng có thể cho trẻ uống thêm Si rô vitamin C để đảm bảo cung cấp đủ hàm lượng vitamin C mà trẻ cần có để phòng bệnh.

>>> Ngoài ra, bạn cũng nên biết: Bé ho có đờm nhiều phải làm sao để hết đờm trong họng mà không cần dùng đến kháng sinh


- Luôn cho trẻ ngủ đủ giấc và tạo môi trường sống trong lành, thông thoáng, tránh bụi bẩn, nấm mốc v.v.
 
- Hướng dẫn trẻ vệ sinh đúng cách, rửa tay trước/sau khi ăn và đi vệ sinh; không bỏ tay vào miệng v.v.
 
- Phụ huynh nên lựa chọn cho trẻ các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng an toàn được Bộ Y tế chứng nhận để cho trẻ sự phát triển toàn diện.

 

bé hay ốm vặt
Luôn cho trẻ ngủ đủ giấc và tạo môi trường sống trong lành cho trẻ

 >>>Xem ngay: Nguyên nhân bé ho nhiều về đêm và cách điều trị giúp trẻ hết ho và ngủ ngon giấc hơn.

>>> Đọc ngay cách tăng sức đề kháng cho bé với BoniKiddy.

Botania.net

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Họ và tên *
Số điện thoại *
Bệnh cần hỏi *
Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com
Ý kiến của bạn (0)

Các tin khác

Chứng nhận

Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com

Video Bác sỹ tư vấn

Video Người thật việc thật

Khuyen mai
tu van
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN Hotline: 1800 1044

Trang chủ

Đăng ký tư vấn miễn phí

Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044