Bảo vệ sức khỏe của bạn - Trẻ mãi với thời gian

13+ Thói quen khiến bé hay bị ốm mà mẹ không ngờ đến

20/09/2017

Trẻ con vốn có sức đề kháng kém hơn người lớn và thường xuyên bị ốm nếu không được chăm sóc cẩn thận. Và nhiều trẻ thường xuyên ốm yếu chỉ vì những sai lầm tưởng như vô thường của các ông bố bà mẹ. 

Chính sự bất cẩn và thiếu hiểu biết của mẹ khiến hệ miễn dịch của trẻ bị suy giảm, từ đó bé dễ bị các vi khuẩn gây bệnh tấn công và dẫn đến bị ốm. Dưới đây là những sai lầm hết sức phổ biến của cha mẹ khiến con ốm triền miên.

1. Hôn môi bé mới sinh

Khi mới sinh ra, hệ miễn dịch của bé còn rất yếu, khó có khả năng chống lại bệnh một khi người hôn mắc bệnh truyền nhiễm. Hệ quả là vi khuẩn xâm nhập gây bệnh cho trẻ. Ngay cả khi cha mẹ, hoặc người thân không mắc bệnh nhưng do sức đề kháng tốt hơn nên vẫn có thể lây mầm bệnh sang con.
 
13 thói quen khiến bé hay bị ốm mà mẹ không ngờ đến
Hôn hay bẹo má trẻ sơ sinh sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng không ngờ đến

 2. Ủ ấm cho trẻ quá mức

Nhiều mẹ nghĩ rằng vào mùa đông cần phải ủ ấm cho trẻ một cách cẩn thận bằng nhiều lớp áo dày mỏng khác nhau. Tuy nhiên đây là một điều hoàn toàn sai lầm, việc ủ ấm quá mức có thể sẽ gây thêm bệnh cho trẻ.

Các mẹ nên biết, thân nhiệt của trẻ không giống như người lớn. Trẻ sẽ cảm thấy nóng hoặc lạnh nhanh hơn. Trẻ thường hay chạy nhảy, chơi đùa nên dễ nóng người, toát mồ hôi ngay cả khi thời tiết đang rất lạnh.

 
13 thói quen khiến bé hay bị ốm mà mẹ không ngờ đến
Ủ ấm trẻ quá mức là sai lầm thường gặp của các bậc phụ huynh

Vì thế, mặc quá ấm, trẻ dễ bị ra mồ hôi lưng, đầu. Nếu bố mẹ không sớm nhận thấy điều đó, thì trẻ sẽ bị cảm lạnh, viêm phổi.

>>> Đọc ngay: Bé bị ho sổ mũi nên uống thuốc gì ?

3. Dỗ dành bé bằng cách rung lắc

Đây là một thói quen rất phổ biến của nhiều cha mẹ trong khi dỗ con trẻ quấy khóc đòi thứ gì đó hoặc đòi đi chơi. Để dỗ bé khỏi khóc phụ huỳnh rất hay bế thốc trẻ lên rồi rung lắc với mục đích để trẻ ngừng khóc.

Không phủ nhận cách này có thể khiến bé nín nhưng lại khiến đầu não của trẻ bị kích động. Kéo dài tình trạng này trẻ có thể bị xuất huyết não. Do đó cha mẹ người thân cần lưu ý đặc biệt không rung lắc khi dỗ trẻ khóc.

Chương trình chào buổi sáng trên VTC14 cảnh báo không được dỗ dành trẻ bằng cách rung lắc mạnh:

 
Bé 3 tháng tuổi nguy kịch vì ông nội rung lắc để dỗ dành
 

4. Cho con ăn đồ nhiều đồ ăn nhanh, đồ chế biến sẵn

Đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn như bim bim, khoai tây chiên, gà rán, hamburger…luôn là những món đồ yêu thích của hầu hết các em nhỏ. Tuy nhiên, bố mẹ cần biết rằng những loại thực phẩm này cực kì không tốt cho trí tuệ cũng như sức khỏe của trẻ.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đồ ăn nhanh chứa rất ít rau củ, do đó chúng khan hiếm chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết cho quá trình tiêu hóa.

Không những vậy, thịt chiên rán ở nhiệt độ cao còn khiến các dưỡng chất bị phân hủy nhanh chóng, trở nên khó tiêu và giàu năng lượng. Chính vì thế, ăn đồ ăn nhanh sẽ ảnh hưởng rất xấu đến hệ tiêu hóa của trẻ.

 
13 thói quen khiến bé hay bị ốm mà mẹ không ngờ tới
Đồ ăn nhanh không hề tốt cho sức khỏe và trí tuệ của trẻ

Thậm chí, đồ ăn nhanh còn làm tăng nguy cơ các bệnh liên quan đến tiêu hóa như ung thư đại tràng, ung thư ruột non…

Để đảm bảo hệ tiêu hóa của trẻ được vận hành tốt, hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng, các mẹ nên cung cấp cho trẻ một chế độ ăn uống lành mạnh với những thực phẩm tươi ngon và an toàn.

5. Dùng kháng sinh ngay khi thấy con ốm

Có lẽ đây không phải là sai lầm của một cá nhân, mà hầu như bà mẹ nào cũng mắc phải sai lầm nghiêm trọng này. Chỉ một cơn ho hay cảm cúm nhẹ, các mẹ ngay lập tức nghĩ đến việc sử dụng kháng sinh cho con.

Mặc dù thuốc kháng sinh có tác dụng mạnh, giúp trẻ khỏi ốm nhanh nhưng đây cũng là “con dao hai lưỡi”.

 
13 thói quen khiến bé hay bị ốm mà mẹ không ngờ đến
Dùng thuốc kháng sinh giống như con dao 2 lưỡi khiến cơ thể bé càng yếu hơn

Theo các chuyên gia, trẻ ốm được uống kháng sinh sẽ khỏi bệnh rất nhanh nhưng điều này cũng đồng nghĩa với việc cơ thể bé sẽ càng yếu hơn, càng có nhiều nguy cơ mắc bệnh ở những lần sau, giảm khả năng tự chống chịu được với vi khuẩn, vi rút.
 
Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng việc sử dụng kháng sinh thường xuyên dẫn đến giảm lượng cytokine – một hooc môn rất cần thiết cho hệ miễn dịch.

Bố mẹ hãy dừng ngay những việc này lại nếu không muốn con ốm yếu - Ảnh 2.
Mẹ tuyệt đối không cho ăn quá nhiều đồ ăn nhanh. Ảnh minh họa

6. Bao bọc quá kĩ, không để trẻ vận động

Hiện nay, với chính sách kế hoạch hóa gia đình nên mỗi gia đình thường chỉ có một hoặc hai con, bởi vậy nhiều gia đình có xu hướng bao bọc và chiều chuộng con rất rõ ràng.

Điển hình của một trong những hình thức bao bọc đó là hạn chế cho trẻ vận động, tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Tuy nhiên, cách thức này của các mẹ hoàn toàn không có lợi cho sức khỏe của bé.

 
13 thói quen khiến bé hay bị ốm mà mẹ không ngờ đến
Nên thường xuyên cho trẻ vận động để nâng cao sức đề kháng cho trẻ

Có thể các mẹ không ý thức được rằng vận động thường xuyên mỗi ngày giúp trẻ năng động, khỏe khoắn hơn và tăng sức đề kháng. Tập luyện thường xuyên giúp máu lưu thông tốt hơn, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, củng cố hoạt động của các chất kháng thể và tế bào bạch cầu trong người bé.

Vì thế, để trẻ có sức đề kháng tốt hơn, ngoài việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng, bố mẹ cũng đừng quên cho con vận động mỗi ngày. Bố mẹ có thể cùng bé đi bộ hoặc để con vui chơi thể thao thoải mái cùng bạn bè. Như vậy, không những trẻ thêm khỏe mạnh mà bé cũng thêm tự tin và hòa đồng hơn.

7. Bỏ ăn sáng 

Nhóc tì nhà bạn có ăn sáng đều đặn? Nếu câu trả lời là ‘Có’ thì thật tuyệt bởi việc bỏ ăn sáng tác động tiêu cực đến sức khỏe và trí tuệ của trẻ nhỏ.
 
13 thói quen khiến bé hay bị ốm mà mẹ không ngờ đến
Bỏ bữa sáng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe và trí tuệ của trẻ nhỏ
 
 
Ăn sáng giúp tinh thần trẻ luôn sảng khoái, thoải mái, tỉnh táo… và vì thế khả năng tập trung chú ý cũng tốt hơn. Kết quả, não bộ của trẻ vì thế cũng tư duy nhanh nhạy và phản ứng tốt hơn nếu các tình huống bất trắc có xảy ra.

8. Lạm dụng đồ ăn, uống lạnh

Dù là mùa hè, nhiệt độ cao cũng không nên cho trẻ ăn và uống nhiều đồ lạnh. Cha mẹ cần nhớ các cơ quan trong cơ thể bé vẫn còn đang phát triển. Do đó ăn uống nhiều đồ lạnh sẽ làm tổn hại chức năng dạ dày, khiến bé sụt cân.
 
13 thói quen khiến bé hay bị ốm mà mẹ không ngờ đến

9. Ngủ ngay sau khi ăn no

Trẻ ăn no sau đó ngủ ngay sẽ khiến dạ dày căng to, đẩy cơ hoành lên chèn ép cản trở hoạt động của tim. Ngoài ra, nằm ngay sau bữa ăn làm tăng sức ép đối khả năng tiêu hoá thức ăn của dạ dày.

Lượng thức ăn trong dạ dày không được tiêu hoá hết làm cơ thể luôn mệt mỏi, khó chịu sau khi ngủ dậy. Nặng hơn còn có thể gây nên bệnh đau bao tử.

 
13 thói quen khiến bé hay bị ốm mà mẹ không ngờ đến
Để cho trẻ ngủ ngay sau khi ăn no sẽ khiến trẻ dễ bị béo phì và bị ảnh hưởng đến tim mạch

10. Bật đèn khi trẻ ngủ

Việc bật đèn điện sáng trong khi trẻ ngủ là điều cần phải loại bỏ ngay. Nếu thường xuyên tái diễn, điều này sẽ tác động tiêu cực đến thị giác của bé, khiến giấc ngủ không sâu. Đáng báo động hơn nó còn có thể khiến chiều cao trẻ nhỏ bị hạn chế.
 
13 thói quen khiến bé hay bị ốm mà mẹ không ngờ đến
Để đèn ngủ cho khiến con bị hạn chế phát triển chiều cao

11. Không che chắn cẩn thận khi cho trẻ ra ngoài trong những ngày hè

Vào mùa hè, với cái nóng nắng gay gắt thì việc chăm sóc cho bé khi ra ngoài trời càng phải được chú ý nhiều hơn. Tuy nhiên việc làm đơn giản này đôi khi không được các mẹ thực hiện một cách cẩn thận và chính sơ suất này dễ khiến các bé bị ốm nhanh hơn.
 
13 thói quen khiến bé hay bị ốm mà mẹ không ngờ đến
Nên che chắn và bôi kem chống nắng khi cho trẻ ra ngoài trời nắng

Theo các bác sĩ nhi khoa, khi trẻ mới ra đời, làn da thường rất mềm mại, ít có khả năng tự bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Vì thế, khi đưa bé ra ngoài, các mẹ cần che chắn, đội mũ và che ô cẩn thận cho con để tránh ánh nắng gay gắt chiếu trực tiếp vào bé.

12. Nuôi nhiều vật nuôi

Nhiều gia đình yêu thú cưng và nuôi nhiều vật nuôi như chó, mèo. Đối với trẻ nhỏ, hệ miễn dịch yếu, khi hít phải lông chó hoặc mèo sẽ khiến hệ hô hấp của trẻ bị ảnh hưởng. Do đó, trẻ sẽ thường xuyên bị ho và hen suyễn.
13 thói quen khiến bé hay bị ốm mà mẹ không ngờ đến
Trẻ sẽ bị ho và hen suyễn nếu thường xuyên tiếp xúc với thú nuôi

13. Phòng ngủ không được vệ sinh sạch sẽ

Phòng ngủ của trẻ, khi không được vệ sinh sạch sẽ, sẽ sinh ra nấm mốc, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào cơ thể, khiến bé mắc các bệnh đường hô hấp, cảm cúm, tiêu chảy…
 
13 thói quen khiến bé hay bị ốm mà mẹ không ngờ đến
Phòng ngủ của bé cần được vệ sinh sạch sẽ để bé tránh bị cảm cúm và tiêu chảy

>>>Xem ngay: Cách chăm bé ốm không chịu ăn gì của Viện Dinh dưỡng

 
Botania.net
 
 
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Họ và tên *
Số điện thoại *
Bệnh cần hỏi *
Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com
Ý kiến của bạn (0)

Các tin khác

Chứng nhận

Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com

Video Bác sỹ tư vấn

Video Người thật việc thật

Khuyen mai
tu van
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN Hotline: 1800 1044

Trang chủ

Đăng ký tư vấn miễn phí

Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044