Bảo vệ sức khỏe của bạn - Trẻ mãi với thời gian

Cách nào để giúp cai thuốc lá nhanh?

14/12/2017

Làm sao để bỏ thuốc lá ngay đây?

Làm sao để bỏ thuốc lá. Ảnh: minh họa

 

  Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, trên bao thuốc nào cũng có dòng cảnh báo đó thế mà nhiều người vẫn lao vào hút như con thiêu thân bất chấp tác hại của nó . Đó là tâm sự của anh Nguyễn Thành Phú, 27 tuổi,  ở số 831/7 Lê Văn Lương, ấp 5, Phước Kiểng, q.Nhà Bè, tp HCM.

  Giọng anh trầm lại khi nhắc về quãng thời gian trước: “Hút thuốc cách đây hơn 10 năm, nhìn các bác trong nhà ngồi bàn chuyện gia đình, tay cầm điếu thuốc, trông oai vệ lắm làm anh thấy khâm phục vô cùng nên cũng lén tập tành hút. Ban đầu còn ho sặc sụa, nhưng sau đó bạn bè khích bác vào nên cứ hút rồi thành nghiện, mỗi ngày 1 gói, đấy là chưa kể đi công việc hay giao tiếp mà được mọi người mời nữa.”

  Vợ anh cười, xen ngang câu chuyện: “Ai đời tới nhà vợ tương lai mà mồm cứ phì phèo điếu thuốc, mẹ chị vốn bị hen không chịu được mùi khói thuốc nên ra sức phản đối. Nhưng sau đó thấy anh vốn hiền lành tốt bụng chỉ là nghiện thuốc thôi nên cũng dần mủi lòng mà đồng ý.

  Nhưng ai biết đâu được chữ ngờ khi anh chị lấy nhau đã 3 năm mà chưa có con, chạy hỗ trợ hỗ trợ điều trị đủ nơi, mất bao nhiêu tiền của. Bố mẹ chị thèm bế cháu nên giận anh lắm, vin vào cái cớ nghiện thuốc của anh làm ảnh hưởng đến đường con cái, làm anh chị đau đầu suy nghĩ.”

  Anh gật gù theo: “Anh cũng thấy là hút thuốc có được lợi lộc gì đâu, ảnh hưởng tới sức khỏe của vợ chồng, con cái, mà giờ mình còn trẻ, bỏ sớm thì hơn, nên anh cũng tìm mọi phương cách để cai thuốc lá, từ kẹo ngậm cho tới thuốc lá điện tử nhưng đều không được. Chán quá nên anh tính bài tự mình cai vậy, quyết nhịn không động tới điếu thuốc nào, nhưng nửa đêm anh lại bị cơn thèm thuốc giày vò, hết đau lưng lại đau phổi, nằm không được mà ngồi cũng chẳng xong. Mà cái nghề thợ kim hoàn của anh là phải cần sự tỉ mỉ và tập trung nên không hút thuốc thì anh không tập trung được.

  Nghe nói về nước súc miệng cai thuốc BoniSmok đã lâu nhưng giờ anh mới thử. Khi thèm thuốc là anh lấy BoniSmok ra súc miệng rồi hút liền, cảm giác vừa đắng lại ngai ngái từ miệng xộc thẳng vào cổ họng làm anh muốn ói kinh khủng, muốn hút tiếp một hơi nữa mà không đủ can đảm. Cứ súc miệng liên tục như thế 5 ngày là anh cai được thuốc lá triệt để. Bây giờ đi đâu chỉ cần ngửi mùi thuốc lá hay ngồi cùng với người hút thuốc thôi là anh thấy buồn nôn, khó chịu làm anh phải đi chỗ khác ngay.

  Cho tới bây giờ là anh đã chính thức cai thuốc lá được 1 năm, 3 tháng  rồi, trước kia vì hút thuốc mà người gầy như con nghiện, thế mà cai xong, ăn được, ngủ được anh tăng được những 9 cân, đẹp trai hơn hẳn.”

  Anh hào hứng: “ Báo cho em một tin vui nữa, vợ anh cũng bầu bí được 3 tháng rồi, cai được thuốc mà được bao nhiêu thứ, biết thế này anh đã bỏ thuốc lá từ lâu rồi.”

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN
Họ và tên *
Số điện thoại *
Bệnh cần hỏi *
Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com
Ý kiến của bạn (0)

Các tin khác

Chứng nhận

Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
Cúp giải thưởng
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
BoniVein - Giải thưởng sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng năm 2017
Chuyên gia tư vấn
GS. TS Phạm Hưng Củng

GS. TS Phạm Hưng Củng

Nguyên vụ trưởng Vụ Y học Cổ truyền Bộ Y tế Phó chủ tịch Hội thực phẩm chức năng Việt Nam Email: bsphamhungcung@gmail.com

Video Bác sỹ tư vấn

Video Người thật việc thật

Khuyen mai
tu van
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN Hotline: 1800 1044

Trang chủ

Đăng ký tư vấn miễn phí

Dược sĩ tư vấn: 1800 1044 (miễn phí)
Đăng ký thành công
Botania đã nhận được thông tin của bạn. Chúng tôi sẽ gửi phản hồi sớm nhất !
Dược sĩ tư vấn : 1800 1044